Kuchařka je schopna všem, kdo chce  odlehčit jídelníček a jíst zdravě, znát při tom rezignovali na skvělou chuť. Nabízíme v ni Přes 100 receptů , Které Jsme vyzkoušeli v redakční kuchyni časopisu Apetit, je osvědčené Tipy, Jak vařit více zeleniny luštěnin i Jak na talíř dostat nové ČI neotřelé suroviny . V knize nejbližší a nejoblíbenější kašle , svačiny, které vám dodají energii, vyvážené hlavní jídlo s masem i bez , nápady na  obědy s sebou , superzdravé přílohy a nezapomněli jsme ani na  sladkosti s minimem tuku a přidaného cukru . S námi čeká žít líp a cítit se brzy fit!

V kuchařce Lehká kuchyně - vyladěné recepty pro zdraví a energii z těchto kapitol:

• Dobré ráno
• Na malý hlad
• Polední pauza
• Zdravé večeře
• Změna na talíři
• Mlsání bez výčitek
• Servis