Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
4.3/5 Počet hodnocení: 4
Do 20 minut Velmi snadné Pro 2 osoby jako příloha

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 592 kcal
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 59 g
Tuky 30 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Osvěžující a zdravý salát s jarní cibulkou a výraznou mátou.

Suroviny

vývar 130 ml
vařící
jarní cibulka 2 ks
okurka ½ ks
kostky
100 g
hustý jogurt
z 0,5 citronu
olivový olej 2 PL
máta hrst
lístky

Postup

1

1 65 g kuskusu smíchejte se 130 ml vařícího vývaru, přiklopte. Kuskus načechrejte a vychladlý smíchejte s kolečky ze 2 jarních cibulek, kostkami z ½ salátové okurky, 100 g hustého jogurtu, šťávou z ½ citronu, 2 lžícemi olivového oleje, hrstí lístků máty, nasekaných.

2 Osolte, opepřete.

3 Podávejte s citronem.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/8

Komentáře

07.10.2015 20:00

Salát je výborný s nasekanými kousky krabích tyčinek, šunky nebo i s kousky kuřecího masa.

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč