Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Opečená rýže se zázvorem

Opečená rýže se zázvorem

3/5 Počet hodnocení: 14
Do 10 minut 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2221 kcal
Bílkoviny 140 g
Sacharidy 282 g
Tuky 59 g
Vláknina 22 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Večeře do deseti minut? Není problem!

Suroviny

olej 2 ČL
vejce 1 ks
prošlehané
slanina 2 plátky
na plátky
hrášek 200 g
česnek 1 stroužek
prolisovaný
zázvor (čerstvý) 3 cm
čerstvý, nastrouhaný nebo prolisovaný
sójová omáčka 2 ČL
tmavá, smíchaná s jednou lžičkou cukru
rýže 250 g
basmati, cca 100g v syrovém stavu
sůl
na dochucení
pepř
sójová omáčka

Postup

1

V nepřilnavé pánvi zahřejte olej a vlijte vejce. Trochu promíchejte a pak nechte opékat půl minuty až minutu. 

2

Hotovou omeletu sejměte z pánve a nakrájejte na proužky.

3

Na pánev vsypte nasekanou slaninu a houby, opečte dozlatova; trvá to asi 3 minuty. Přidejte hrášek, česnek a zázvor a minutu míchejte.

4

Zvyšte plamen, přidejte rýži, prohřejte a zakapejte oslazenou sójovkou. Zamíchejte vejce a podávejte. Na stůl připravte na dochucování kromě soli a pepře i sójovou omáčku.

Související články

Komentáře

31.10.2009 20:23
je to dobré ;) sojovku jsme nedávali, vejce by tam taky být nemuselo, přidali jsme si i mraženou kukuřičku.

Apetit magazín

TOP potraviny pro zlepšení stavu pokožky obličeje a těla

TOP potraviny pro zlepšení stavu pokožky obličeje a těla

Atraktivní a upravený vzhled je cílem každé dívky. K tomu se doporučuje nejen používat různé kosmetické přípravky, ale také zvýšit konzumaci potravin, které obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek. Ve skutečnosti existuje poměrně velký...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč