Když se řekne „herečka, která se vyžívá ve skandálech, neustále hubne a zase přibírá, na veřejnosti řeší svůj osobní život a je prý komplikovaná kolegyně“, asi každý z vás si některou ze známých umělkyň vybaví. To, že mezi jmény nebude Emily Blunt, je téměř jisté. Ta je totiž čím dál krásnější, neskutečně sympatická a vtipná, její filmografie samá pecka a s Johnem Krasinskim jsou dokonalý pár. A dnes má 43. narozeniny.
O tom, že herectví bude její životní a osudová cesta, bylo u Emily Blunt jasno velmi záhy. Kromě talentu, který byl nepřehlédnutelný, také jen během hraní divadla přestávala koktat a zadrhávat. Začínala na prknech, co znamenají svět, ale brzy se prosadila i před kamerou. A i když se v legendárním Ďábel nosí Pradu v hlavních rolích prosadily hlavně Meryl Streep a Anne Hathaway, zaujala i tato londýnská rodačka. V roli asistentky Emily byla nepřehlédnutelná a od té doby se jí nabídky na další filmy jen hrnuly. Je skvělá v historických snímcích, akčních filmech, dobových projektech i dramatických kouscích.
Když se svým mužem Johnem Krasinskim hrála v Tichém místě, tajil se všem dech, protože během porodu nesměla vydat hlásku, jinak by je mimozemšťani odhalili. Když byla dívkou ve vlaku, jako bychom cítili její ranní kocovinu i chápali touhu odhalit pravdu. A i díky ní je snímek Oppenheimer druhým nejlepším filmem, co se obsazení týče (na CSFD.cz).
Dnes slaví tato oblíbená herečka 43. narozeniny a kromě manžela a jejích dvou dcer jí bude přát i zástup fanoušků. My se k nim přidáváme a v mezičase se zaměříme na její životní styl.
Na každou roli tvrdě dře
Být ve formě je pro ni důležité. Chce mít dost energie pro děti a být fit na náročném natáčení. I proto už víc než deset let trénuje pod vedením vyhlášené fitness trenérky Monique Eastwood. Ta o své metodě řekla pro Cosmopolitan: „Zaměřuji se především na agilitu, mobilitu a flexibilitu, na silový trénink. S Emily jsme si padly do oka. Na začátku mi ukázala, jak cvičí, a já už pak sestavila plán pro kompletní posílení jejího těla.“
- Důslednost hraje zásadní roli: Emily trénuje 4–5krát týdně. A klidně i doma, protože má vlastní stroj Reformer.
- Základem je posílení středu těla a vysoce intenzivní intervalový trénink. Výsledkem má být štíhlá vypracovaná postava. Během tréninků jsou intenzivní kardio pasáže, kdy se hodně skáče.
- Jako bývalá profesionální tanečnice neváhá Eastwood obohatit trénink o prvky baletu, pilates apod.
Pokud máte potíže se spánkem, zkuste Emilyiny oblíbené dechové techniky, které praktikuje před spaním. „Existuje dechový vzorec, který cvičím a který jí někdy pomáhá usnout,“ vysvětlila Monique. „Dělá to spousta jogínů: nadechnete se na čtyři vteřiny, zadržíte dech na čtyři vteřiny a pak se na čtyři až osm vteřin uvolníte.“
Bez zdravého stravování to nejde
Na cestě za vypracovanou postavou hrála zásadní roli i strava, samozřejmě zdravá a vybalancovaná. Ale to neznamená, že by si občas nedala kousek dortu nebo koktejl Margarita. „Řekla bych, že 90 % jejích dnů se točí kolem zdraví, disciplíny a výživy, ale klidně si spolu dáme i koktejl. To totiž normální lidé dělají,“ směje se Eastwood.
- Obvyklá snídaně slavné herečky zahrnuje zelený čaj, bezlepkový toast s arašídovým máslem nebo kaši s ostružinami.
- Oběd je plný bílkovin, např. tuňákový salát s dresinkem nebo miso polévka s bezlepkovou houskou.
- K večeři dává přednost dušené zelenině, jako je chřest a brokolice s lososem, nebo salátu s cuketovými lasagnemi.
Ale nebojte, umí si i dopřát! Jejím oblíbeným pokrmem jsou pečené brambory, které připravuje podle rodinného receptu. A kuchařce Ině Garten je popisovala tak zapáleně, že se z nich nakonec stal virální recept. A miluje i mrkvový dort s javorovým sirupem.
Zdroje: Apetit, CSFD.cz, Cosmopolitan.com, Food.ndtv.com
