Jedna z nejkrásnějších žen Hollywoodu už dávno neřeší róby na červený koberec, přesto její hvězda nikdy zcela nezhasla. Herečka Eva Mendes hrála ve filmu naposledy v roce 2014, nyní se věnuje výchově dcer, napsala knihu a má svoji značku. Čeho? Houbiček na nádobí.
Kořeny má na Kubě, narodila se v Houstonu a nyní prý z Kalifornie hodlá přesídlit i s rodinou do Londýna. Božským vzhledem oslnila před více než dvaceti lety, kdy jí patřila filmová plátna i titulní strany. Dnes si užívá život v ústraní, do světel reflektorů ale vyráží její muž, oscarový herec Ryan Gosling. A ona jej láskyplně podporuje. Během jejich vztahu získal mimo jiné dva Oscary, třeba za ztvárnění Kena ve velkofilmu Barbie.
Eva Mendes dnes slaví 54. narozeniny a my chceme vědět, jak to dělá, že vypadá jako před 25 lety, kdy po boku Denzela Washingtona zářila ve filmu Training Day.
Kariéry se nevzdala, jen pozměnila zájmy
Prý si nikdy nepředstavovala, jak bude její život po padesátce vypadat, ale teď ví jistě jedno: nemohla by být šťastnější. „Nepodléhám společenskému tlaku. Co chci dělat, to dělám,“ řekla herečka pro People. Prý si vůbec nepředstavovala, že by mohla být dvojnásobnou mámou dvou úžasných dcer, ale pak do jejího života v roce 2011 vstoupil jeden skvělý muž a ona změnila názor. I na svou hereckou kariéru, které se kvůli rodině vzdala.
Žádné rozhodnutí jí prý ale nikdy v životě nedávalo větší smysl: chtěla zkrátka být u toho, být přítomnou mámou. Rozhodně nemá pocit, že by obětovala svou kariéru, vždy byla velmi podnikavá. Měla kosmetickou i módní značku, dnes je spolumajitelkou značky houbiček na nádobí Skura Style a napsala dětskou knihu Desi, Mami a nekonečné starosti.
Jak se Eva Mendes udržuje v dokonalé formě?
Opět jsme se nedozvěděli žádné zázračné řešení: v kondici se udržuje zdravou stravou, pravidelným cvičením a dostatečnou hydratací.
- Cvičení: Není to její oblíbené hobby, dokonce u toho někdy i křičí, jak řekla pro Women's Health. Zároveň ale ví, že je to zdravé a správné, tak to bere vážně a vnímá jako čas jen pro sebe: Z pohledu pracující matky jí pravidelné cvičení umožňuje věnovat trochu času sama sobě. Je to hodina, která je jen její a kterou věnuje svému zdraví, takže to vnímá jako prioritu. Cvičí třikrát týdně s trenérkou Johanou Spates, a pokud ji čeká důležitá událost, zintenzivní cvičební plán na pětkrát týdně.
- Má svůj fitness rytmus: Dříve běhala 35 až 45 minut na běžeckém pásu, nyní ale objevila jiný trénink – intervaly joggingu a sprintu – což jí přináší lepší výsledky.
- Pitný režim: Říkala vám vaše máma, že máte pít hodně tekutin? Eva to svým dcerám opakuje také. Pravidelné hydrataci vděčí i za svou dokonalou pleť!
- Umí si dopřát: Jednou z jejích nejoblíbenějších pochoutek jsou vejce Cadbury Creme Eggs! Občas si také místo vody dopřeje limonádu, a když ji opravdu honí mlsná, nehlídá se až tak striktně, důležité pro ni je cítit se dobře.
Jídelníček má stereotypní, ale funkční
Mnoho žen na celém světě jí závidí a není to jen proto, že její životní láskou je jeden z nejvíc charismatických mužů. Ale super postavu nemá zadarmo!
Kromě toho, že pravidelně cvičí, jí stále dokola to samé. A díky tomu si udržuje perfektní křivky. „Přemýšlím o jídle jako o palivu pro své tělo,“ píše se na Grazia. „Vyrůstala jsem na rýži a fazolích, takže do každého jídla dávám nějaký druh obilovin. K obědu si obvykle dávám lososa, rýži a quinou a snažím se zařadit salát. K večeři jím totéž. V tomto ohledu jsem tvor zvyku.“
- Den začíná snídaní bohatou na bílkoviny, miluje míchaná vejce a opečený chléb Ezekiel, což je chléb bez cukru vyrobený z organických naklíčených celozrnných obilovin.
- Obědvá například lososa s rýží nebo quinou se salátem a nedá dopustit na doplňky stravy s rybím olejem.
- A aby si mohla dopřát sladkou tečku, neustále se sebou „smlouvá“ a motivuje se k pohybu.
Zdroje: Apetit, People.com, Graziamagazine.com, Womenshealthmag.com
