Populární herečka a moderátorka je čtyřnásobná maminka a žena s neskutečnou energií. Věnuje ji jak práci a rodině, tak i rekonstrukci a přestavbě chalupy. A ještě u toho skvěle vypadá. Nedalo nám to a Lucii Benešovou jsme vyzpovídali: jaký je její životní styl, jak se stravuje a jak o sebe pečuje?
Ačkoli je Lucie Benešová původní profesí herečka, v současné době je více moderátorkou. A to v pořadu, jehož téma je navíc její velkou vášní: chalupaření. Ona sama je chalupářkou zapálenou, dokonce si vlastní chalupu, které neřekne jinak než „Beneška“, staví. Kromě toho je také milující maminkou a babičkou a rodině se snaží maximálně věnovat. Letos v srpnu oslavila krásné jubileum, ale padesátku jí věří jen málokdo. Jak to dělá, jak si udržuje štíhlou postavu a mladistvý vzhled?
Jakou roli hraje atraktivní vzhled?
O Lucii Benešové se často píše, že ve svých rolích uplatňuje atraktivní vzhled. Ano, je nepřehlédnutelně krásná a nikdy jí tato škatulka výrazně nevadila, ale jak sama řekla v rozhovoru pro Vlasta.cz, tak například v závěru filmu Sametoví vrazi žádná krasavice nebyla: „Byla jsem uplakaná a bez nalíčení“.
Rolí, kterou ona sama považuje za zásadnější, byla protivná zástupkyně ředitelky v seriálu Gympl s (r)učením omezeným — k její postavě patřily jak přísné brýle, tak upnuté kostýmky a přitom Lucie začala s natáčením krátce po porodu (dnes dvanáctileté) dcery. „Věděla jsem, že budu točit, a nastavila si to tak v hlavě. Jedla jsem normálně, zdravě, ale nejedla jsem za dva. Měla jsem pak třeba o pět kilo navíc, ale to vyřešily stahovací kalhotky,“ řekla pro Vlastu. Jak to má s jídlem dnes a musí se hlídat?
Lucie, milovnice vaření
Pokud byste čekali, že populární a zaneprázdněná herečka bude držet diety, případně objednávat jídlo domů, jste na omylu. Lucie Benešová vaření miluje, tedy když má čas. „Vymýšlím i různé novinky a baví mě neznámé recepty z nových surovin. A když čas není, tak vařím svoji osvědčenou klasiku, kterou jsou těstoviny, pečené maso, saláty, ryby, bramboráky, smažené sýry,“ popisuje Lucie.
Má nejoblíbenější jídlo? „Miluji steaky a smažák. A děti dají život za sushi.“
Jídelníček a denní režim Lucie Benešové
„Snažím se jíst pravidelně, přirozeně se hýbat a když to čas dovolí, tak i cvičit. Určitě se hlídat musím. Nesním pět knedlíků nebo dort na posezení,“ vysvětlila pro Apetit a nás zajímalo, jak konkrétně její dny na talíři vypadají.
- Ráno si dá Lucie žitný nebo celozrnný plátek chleba se sýrem či šunkou, případně jogurt, a když potřebuje opravdovou rychlovku, dá si i rychlou kaši do hrníčku.
- Oběd řeší podle aktuální situace, ale snaží se vyhýbat hotovkám.
- A jak vypadá její večeře? „Večeři vařím doma většinou já a snažím se, abychom na talíři měli hodně zeleniny a k tomu masíčko nebo těstoviny.“
Luciino vánoční menu
Letos bude Lucie s nejbližšími slavit Vánoce na své milované „Benešce“ a my jsme se samozřejmě zeptali, jestli má ráda sváteční menu klasické nebo se i zde klidně pustí do experimentů.
„Vánoce jsou klasika. Musí být kapr, řízky a děláme více druhů bramborového salátu. Samozřejmě peču cukrovíčko. Jo, a chlebíčky nesmí chybět,“ vyjmenovává usměvavá herečka.
