Má na kontě desítky rolí, včetně legendární Fridy Kahlo, a ve svých 58 letech vypadá naprosto skvostně. Jejím mužem je jeden z nejbohatších Francouzů. Chtěli byste ji možná nenávidět, ale ono to nejde – je to zkrátka Salma. Salma Hayek Pinault se svým zářivým úsměvem, nakažlivým smíchem a jiskrou v oku. Jak to dělá, že vypadá jako bohyně? Kruté diety a náročné tréninky v tělocvičně ale nečekejte – miluje jídlo!
Sledovat ji na Instagramu vřele nedoporučujeme: skáče v bikinách do bazénu a vy kontrolujete, jestli jí je fakt 58 let, mluví o tom, že jídlo je afrodiziakum a vám se nechce věřit, že skutečně jí. Ale je to tak, jídlo je její vášeň a radost a miluje ho sdílet i s rodinou. Ač mluví o vlivu mexické kultury, zároveň ráda čerpá inspiraci z celého světa – ostatně její muž je Francouz a žijí střídavě v Londýně, Paříži i Los Angeles.
Proč se inspirovat právě jejím životním stylem a jídelníčkem? Protože si jídlo umí vychutnat a je důkazem, že se nemusíte omezovat a přitom můžete vypadat... třeba jako Salma Hayek.
Tipy, jak být fit podle Salmy Hayek
- Jídlo si užívá, musí ji bavit: „Nerada držím diety a nejsem v tom dobrá,“ říká populární herečka. Místo omezování se raději stravuje vyváženě a klidně si dá zmrzlinu (samozřejmě ne každý den).
- Džusy a zase džusy: Co si dopřává ráda, jsou džusy – a to natolik, že založila vlastní společnost Cooler Cleanse. Čas od času praktikuje očistu pomocí džusů, cítí pak motivaci jíst zdravěji.
- Drží postoj: Pro časopis People vysvětlila, že nemá čas pravidelně cvičit, její dny jsou hektické. „Mívám i dvacetihodinové dny," řekla. Ale úplně ručník do ringu nehodila a své tělo trénuje pasivně, praktikuje restorativní jógu. „Naučila jsem se, jak držet tělo tak, aby se svaly aktivovaly po celý den, takže klidně i během čištění zubů,“ vysvětlila.
-
Cvičení jí musí přinášet radost: Sara Shears, která byla v minulosti její trenérkou, řekla pro časopis Shape, že si Salma oblíbila kardio a intervalový trénink. Ale má ráda i procházky se psy, své domácí mazlíčky často nazývá svými trenéry.
-
Dodržuje balanc a nezapomíná na odpočinek: Salma rozhodně není typ, co by pro dokonalou postavu ztratil radost ze života. Naopak! Miluje život a vše, co jí přináší radost. Jednou je to plavání v bazénu či oceánu, jindy zvedání činek. A někdy si raději dá skleničku a užívá si na sluníčku nebo si dopřeje kvalitní masáž od své japonské masérky.
Jídelníček Salmy Hayek
„Každý má nějakou slabost a tou mojí je jídlo,“ řekla v rozhovoru pro More. „Když milujete jídlo a červené víno a trávíte hodně času díky druhé rodině ve Francii, jste na dobrém a špatném místě zároveň.“
- Čím začíná Salma svůj den? Snídá směs bobulí, ovoce a zeleniny, což možná nezní chutně, ale podle ní je to vynikající. K přípravě její snídaně budete potřebovat jogurt, papáju, borůvky, mango, jahody, semínka granátového jablka, celer, červenou papriku, okurku, mandle a kokosové máslo.
-
Jak vypadá oběd Salmy Hayek? Rozhodně se nevyhýbá tukům a trvá na tom, že „tuk je váš přítel“. Co si pod tím představit? Například vydatný sendvič s avokádem a kuřecím masem. Na co však nedá dopustit, jsou maminčiny tamales. A nebojí se ani obohatit svůj jídelníček ani o cvrčky – když je osmažíte, jsou podle ní vynikající.
-
Co si Salma ráda dopřeje k večeři? Miluje latinskoamerickou kuchyni a často si dopřeje mexickou večeři: např. kachní tacos a guacamole z mořských plodů. A pro Harper’s Bazaar prozradila svůj trik z dob, kdy si ještě jako kuchařka nevěřila. „Vždycky jsem jídlo začínala tequilovou polévkou, která se připravuje z kuřecího vývaru s trochou tequily a limetky. Všichni se opili a bylo jedno, co jsem servírovala poté, stejně si to nepamatovali.“
Proč ještě nemá kuchařku? Nevaří podle receptů
Dříve se slavní předháněli v tom, kdo je štamgastem v lepší restauraci... Dnes je trendem, aby celebrity vydaly vlastní kuchařku. Salma Hayek je sice v kuchyni jako doma, ale kuchařku neplánuje.
- Vaření a jídlo má spojené s rodinou a sdílí je jen s nejbližšími. Například se nikdy nestalo, že by s maminkou nevařily na Vánoce – to je pro ni svaté. Ale má vánoční recept, který by sdílela?
- Nemá. Ona totiž nemá napsané žádné recepty. Každé z jídel, které uvaří, je vlastně unikát a uvařené „jednou za život". V kuchyni se naučila improvizovat, což ale podle ní umí každá maminka, ne vždy máte plnou lednici a potřebné suroviny ve spíži, ale děti jíst musí...
- Miluje ochutnávat jídla po celém světě a pak je zkoušet doma uvařit, ale nemá ambice šířit to dál.
Zdroje: People.com, Hello.com, Hellomagazine.com, Womenshealthmag.com, Marieclaire.com.au, Parade.com
