Občanským jménem Melanie Elizabeth Bownds se v Hollywoodu proslavila vedlejšími rolemi, které díky jejímu vrozenému komickému talentu a nepřehlédnutelné vizáži často zastiňují ty hlavní. Ostatně její vzhled se stal častým předmětem diskuzí, neboť tahle australská rodačka během roku 2020 zhubla několik desítek kilo. Jak se jí to podařilo?
Hubnutí nastartovala její touha stát se matkou
Herečka, která v roce 2022 dala veřejně najevo svou homosexuální orientaci a vztah s partnerkou Ramonou Agrumou, řešila potíže s plodností už od roku 2019, jelikož trpí syndromem polycystických vaječníků, který je častou příčinou neplodnosti. Tehdy jí lékaři dali najevo, že šance na otěhotnění prostřednictvím zmrazení vajíček by byla mnohem vyšší, kdyby zhubla.
- Wilson vyslyšela lékařská doporučení a své shazování kil nastartovala během wellness pobytu v Rakousku, jehož součástí byla podle článku na serveru Mashed i tzv. Mayrova dieta, která je velmi přísná a restriktivní.
- Nicméně krátce nato Wilson tuto informaci vyvrátila na svém Instagramu slovy „Tohle nikdy nebyla moje dieta.“
- Pro Apple Fitness+ uvedla, že za jejím významným váhovým úbytkem stojí něco úplně jiného a velmi jednoduchého – chůze. Přesně tuto aktivitu jí doporučil lékař během pobytu v Rakousku s tím, že je to nejlepší způsob, jak shodit kila.
S hubnutím jí pomohla i pandemie
„Měla jsem spoustu kil navíc. Dříve jsem obvykle jedla 3 000 kalorií za den, a protože to byly většinou sacharidy, měla jsem stále hlad,“ řekla Rebel časopisu People a také přiznala, že často podléhala emočnímu jedení.
- Women's Health uvádí, že aby zhubla, začala do svého jídelníčku zařazovat mnohem více bílkovin v podobě kuřecích prsou, lososa a dalších ryb.
- Velkou zásluhu na jejím váhovém úbytku prý měla i pandemie koronaviru, která herečce pomohla zpomalit a vyměnit „špatné“ návyky za zdravější.
- Podle portálu Eat This, Not That! její redukční jídelníček mohl vypadat následovně:
- Snídaně: Miska kaše z quinoy, doplněná borůvkami a chia semínky.
- Oběd: Kuřecí prsa bez kůže a polévka ze zásaditých potravin, tedy například zeleninový vývar s jáhlami.
- Večeře: Libové bílkoviny jako například losos s přílohou v podobě čerstvé i dušené zeleniny, občas doplněné o fazole či čočku.
Při udržování váhy se řídí heslem „Nic není zakázáno“
Rebel Wilson úspěšně dosáhla svého cíle – zhubla desítky kilogramů a na podzim roku 2022 se stala matkou. Dcerku Royce Lillian nakonec ale odnosila náhradní matka.
- Women's Health řekla, že se novou váhu snaží udržet častějšími svačinami a zařazováním zdravých ingrediencí do svých oblíbených jídel, což znamená, že například do tacos přidává avokádo a nastrouhanou mrkev.
- Na druhou stranu si nyní čtyřiatřicetiletá herečka, producentka a spisovatelka nic neodpírá, protože ví, že je to mnohem udržitelnější přístup.
- Čas od času si dopřeje zmrzlinu nebo čokoládu, ale i burger s hranolkami. A ačkoliv nutně nesní celou porci, cítí se dobře, protože ví, že nemá nic zakázáno.
