V roce 2003 se stala První vicemiss České republiky a získala si i sympatie publika. Po 23 letech od soutěže krásy je to stále stejně krásná usměvavá blondýnka: Klára Kováčová, dříve Medková, žije pro rodinu, manžela a dva syny, ale zároveň se věnuje i své práci. A je prý pravá kovářova kobyla: ženám pomáhá starat se o zevnějšek a na sebe již tolik času nemá.
Klára Medková se stala První vicemiss, Miss sympatie a Miss televizních diváků v roce 2003. Po svatbě s fotbalistou Radkem Kováčem přijala jeho příjmení a stali se rodiči dvou synů. Dnes již bývalou modelku, nyní podnikatelku, živí maderoterapie a lymfomodeling, a má i vlastní kosmetickou značku produktů na zeštíhlení.
A k tomu všemu ve dvaačtyřiceti letech vypadá, že se jí podařilo zastavit čas... Když jsem Kláru Kováčovou potkala na společenské akci, skoro jsem měla chuť zkontrolovat, zda jsem se neocitla zpět v roce 2003.
Kláro, jak vypadá zdravý životní styl ve vašem podání?
Zdravý životní styl pro mě znamená hlavně dostatek pohybu, odpočinku a trošku se zamyslet nad skladbou jídelníčku.
Mění se s věkem váš přístup ke stravování a pohybu?
Pokud mluvím sama za sebe, tak v mládí jsem opravdu nic neřešila. Ne, že bych se přejídala, ale jsem typické dítě z rodiny, kdy se chodilo v neděli k babičce na obědy a neřešilo se, jestli sním tři nebo čtyři knedlíky a potom si dám buchtu. Protože po obědě už se to šlo vyběhat s dětmi kolem baráku. Život byl víc venku a víc v pohybu. Teď je život také v pohybu, ale takovém izolovaném a hrozně se všechno řeší a srovnává. A ano, s věkem je vše těžší, ale na to se nebudeme vymlouvat.
Jak se stravujete: je to dieta nebo spíš životní cesta?
Já se odmalička vyhýbám masu, prostě mi nechutná. Nejím ani ryby, ani uzeniny. Můj jídelníček je dost zúžený výběrem, ale bílkoviny člověk potřebuje, takže si ráda a často dopřávám vajíčka, mozzarellu a ke každému jídlu hodně zeleniny.
Vaříte ráda? A máte svá guilty pleasure?
Miluju sladké, takže kdykoli jdu kolem pekárny, neodolám nějaké buchtě. Vařím ráda hlavně pro svoji rodinu: upeču jim kachnu, uvařím roštěnky nebo upeču bábovky. Moje oblíbené jídlo je řecký jogurt s ovocem nebo nějaký salát.
Klára žije pro své tři muže. Radek Kováč je bývalý profesionální fotbalista a mají spolu dva syny:
Podle jakých receptů ráda vaříte, kde hledáte inspiraci?
Mám pocit, že vařím stále stejná jídla dokola. Inspirací jsou mi někdy recepty na Instagramu nebo vařím podle kuchařky, kterou zrovna teď vydala moje kamarádka.
Máte i vy někdy období, kdy se sebou nejste spokojená?
Ano. Je to období před menstruací, což mi asi hodně žen dá za pravdu. Jsou dny, kdy bych ani nevyšla z domu.
A co cvičení: jaký pohyb je vám blízký?
I to se hodně změnilo s věkem. Dříve jsem měla více času na cvičení, protože jsem nepracovala. Od té doby, co jsem začala pracovat, se můj čas na cvičení omezil na víkendy. Ale pořídila jsem si pejska, takže na pravidelný pohyb si nestěžuji a navíc mám fyzicky náročnou práci.
Jaké další způsoby péče o tělo i duši praktikujete?
Jsem spíše kovářova kobyla: sama pečuji o ženy, starám se o jejich zevnějšky a nemám na sebe moc času. Jediné, kam ráda pravidelně zajdu, je sauna. A snažím se chodit brzo spát.
Zdroj: autorský rozhovor
