Kamila Nývltová uspěla před lety v talentové pěvecké soutěži X Factor a dnes účinkuje nejen ve známých muzikálech, ale předává i cenné zkušenosti dál mladé generaci. Kromě toho ráda a skvěle peče. Dokonce tak moc, že na její cukroví se stojí řada a vydala již dvě kuchařky (Na plech s Kamilou a Vánoční pečení). Jak si udržuje štíhlou postavu, když její kuchyně neustále voní sladkými dobrotami?
Jak se z úspěšné zpěvačky stane úspěšná cukrářka? Kamila Nývltová pekla ráda od malička a vždy pro ni bylo důležité mít i další možnosti, jak se realizovat – úspěch v uměleckém světě umí být pomíjivý. Během pandemie pak začala péct víc, posílala sladkou radost do nemocnic apod., až se stalo, že před Vánoci upekla půl tuny cukroví.
Jak na to? Recept je „jednoduchý“: 136 825 kilo mouky, 93 935 kilo másla, 829 kusů vajec, 44 620 kilo ořechů, 66 695 kilo cukru. Alespoň tak to popisuje na svém sladkém profilu @na_plech_s_kamilou. A my jsme se jí zeptali, jak to má se zdravotním životním stylem a jestli někdy držela diety.
Nesním toho moc, ale ráda zobu a ochutnávám
Kamila je velkým milovníkem jídla a rozhodně se nedrží jen ozkoušených receptů, naopak ráda zkouší nové a to nejenom z české, ale i zahraniční kuchyně. „Když mám čas, tak ráda vařím a zkouším něco nového, ale ještě raději peču. A opravdu miluji cestování a ochutnávání různých jídel.
Co jsou Kamilina nejoblíbenější jídla? „Vařím, když mám čas, nejraději mám rychlovky,“ říká a doplňuje i konkrétněji, co se u nich doma servíruje:
- Typicky rýže se zeleninou a masem na různé způsoby: ať už je to s kari, nebo s chilli.
- Nebrání se ani české klasice, ale na to prý musí mít víc času.
- O to víc pak miluje pečení. „V tom jsem, myslím si, větší profík a dokáži mnohem více improvizovat – jak se říká upéct z ‚prdu kuličku',” směje se.
Nedalo nám to, abychom se nezeptali, jak se jí daří udržet krásně štíhlou postavu, když je vedle zpěvu její velkou vášní evidentně také jídlo. „I když na porce toho nesním moc, ráda zobu a ochutnávám. Snažím se udržovat zdravý životní styl, i kvůli mé práci, nepřecpávám se a volím lehčí jídla. A do mého života rozhodně patří i pohyb, který odmala miluji,“ vysvětluje.
Jestli má nějaký rituál nebo zvyk? Striktně dodržuje, že nejí pozdě večer. A stejně tak nejí před vystoupením v divadle a na koncertech. „Nechci mít plné břicho a navíc, když si pak vezmu na jeviště upnuté šaty, necítím se komfortně. Takže se na to snažím myslet.“
Na pestrou stravu jsem zvyklá od dětství
Měnil se Kamile přístup k jídlu, k tělu, k pohybu apod. během života? „Odmalička jsem byla vedena k pohybu, byla jsem v tom podporovaná, jako děti jsme si hodně hráli venku, takže jsem nikdy neměla problém s obezitou nebo kily navíc.“
A musela to řešit později, v době dospívání či dospělosti? „Jistá změna přišla během dospívání, kdy se i moje tělo začalo lehce měnit, a jídelníček jsem tomu přizpůsobila. A jelikož se u nás vždycky jedlo hodně ovoce a zeleniny a pestrá strava, měla jsem dobré návyky už od maminky.“
Když potřebuji zhubnout, omezím jídlo
Pár kilo navíc občas řeší mnozí. Když se Kamila necítí dobře a potřebuje něco málo shodit, má v řešení jasno:
- Když chce zhubnout, přestane jíst. „U mě tohle opravdu platí nejvíce.“
- Základem je zapojit i více pohybu, ale stejně je to podle ní především o jídle. „Proto volím lehčí stravu, více bílkovin a zeleniny.“
Jak to má s dietami? „Diety jsem párkrát v životě držela a většinou úspěšně. Jednou jsem zhubla osm kilo a pak znovu pět a nikdy se mi to nevrátilo.“
