Sienna Miller je britsko-americká herečka, která začínala v modelingu a nejdříve se proslavila vztahem se slavným kolegou, hercem Judem Law. Dnes je uznávanou umělkyní, která hraje ve skvělých filmech a seriálech. Je jí 43 let, nedávno se stala podruhé maminkou a že je o 16 let starší než její partner? Není to poznat, vypadá totiž neskutečně.
Když se řekne Sienna Miller, pamětníci si vybaví, že tahle krásná blondýnka tvořila pár s Judem Law, britským krasavcem a hvězdou filmu Prázdniny. Byl to vztah jako na houpačce a i když se nakonec herci rozešli, přinesla jí původně nechtěná popularita i celosvětovou slávu. Kromě toho, že vypadá božsky, byla a je nesmírně talentovaná a svůj herecký talent projevila v mnoha projektech, naposledy v historické sáze Horizont, pod kterou je podepsaný Kevin Costner.
Sienna Miller je navíc i módní ikona a vždy přesně ví, co je trendy. Nikdy ale módní diktát nenásleduje slepě, má svůj styl, ráda experimentuje a ač je vždy sexy, nikdy není vulgární, je zkrátka jedinečná. A když se jen pár měsíců po tom, co v 41 letech porodila druhé dítě, objevila na akci v průhledných šatech, ptali se mnozí: jak jen to dělá? Je v tom Ozempic, tedy lék na cukrovku, který řada známých osobností využívá k rychlému hubnutí? Není, Sienna má vůli a maká na sobě. Chce být ve formě kvůli dcerám i výrazně mladšímu partnerovi, herci Oli Greenovi.
Nedá dopustit na jógu a funkční trénink
Sienna již dříve prozradila, jaký je její fitness režim, a pro Vogue uvedla: „Třikrát týdně cvičím jógu. Neustále se snažím najít rovnováhu, abych nebyla vyčerpaná ze všech svých povinností a přesunů mezi časovými pásmy.“ Zároveň ale říká, že občas mívá problémy se k ryze zdravému životnímu stylu a dřině donutit a najít motivaci. Podle magazínu Aestetica je pro ni typické „fitness bez dramatu“.
- Nepotrpí si na rychlé úbytky na váze, extrémní diety a náročné tréninky. Její fitness strategie spočívá v udržitelných a promyšlených postupech, zdraví má na prvním místě a snaží se na sebe netlačit, nehodlá riskovat vyhoření.
- Ví, že u ní nejvíc funguje kombinace síly, flexibility a odpočinku. Upřednostňuje funkční trénink a hodně pohybu má i díky dcerám, starší Marlowe a mladší dcerce, jejíž jméno ani rok po narození nezveřejnila.
Vaření? Ano, ale ne za každou cenu zdravé
Její stravovací návyky jsou jako ona sama: vyvážené a realistické. Do ničeho se nenutí, klade důraz na potraviny bohaté na bílkoviny a vlákninu, aby získala dostatečný přísun základních živin. Obvykle jí čtyřikrát až pětkrát denně menší porce, pije hodně vody a ze svého jídelníčku vyloučila alkohol, nezdravé nebo zpracované potraviny, vysoký obsah tuků a cukru apod.
Ač jde o hvězdu první kategorie, pro sebe a svoji rodinu, tedy partnera a dcery vaří ráda sama. „Na vaření se zaměřuji,“ svěřila se v rozhovoru pro Vogue. „Ale neřekla bych, že vařím vyloženě zdravě,“ dodala.
- Často peče, má ráda asijská jídla, těstoviny, omáčky a polévky. „Ale co se týče třeba chia semínek a obilovin, tak bohužel. Zato smažená vajíčka a toasty s Marmitem, to je pro mě, tak se mi to líbí,“ směje se. Zajímá vás zmíněný Marmite? Je to britská pomazánka vyráběná z kvasnicového extraktu, který vzniká jako vedlejší produkt při vaření piva. Podobně jako pivo je velice bohatá na vitamin B.
- Když byla hostem v talk show herečky Drew Barrymore, pekly společně klasickou pečeni, která je podle Sienny dokonalým jídlem na neděli. Přílohou byly brambory a krémový pórek. Tedy žádný salát nebo dietka...
