Už víme, kdo bude soutěžit ve StarDance 2026! V rámci 14. ročníku 10. října poprvé zatančí nové soutěžní dvojice složené z celebrit a profesionálních tanečníků na soutěžním parketu. Tanečnice Lenka Nora Návorková, která soutěž vyhrála roku 2018 s hercem Jiřím Dvořákem, nám v rozhovoru odtajnila, s kým bude letos tančit a co obnáší tvrdý trénink i z hlediska jídelníčku.
Kdo bude letos na podzim tančit a soutěžit o titul krále či královny parketu v oblíbené soutěži StarDance ...když hvězdy tančí? Česká televize již před pár dny odtajnila kompletní sestavu soutěžících i složení poroty a nyní na tiskové konferenci oznámila „kdo s kým“.
Taneční páry StarDance 2026
- Zpěvák a herec Vojta Dyk a Catharina Malek
- Herec Tomas Sean Pšenička a Natálie Otáhalová
- Herečka a režisérka Petra Nesvačilová a Filip Hudlický
- Zpěvačka a moderátorka Marta Jandová a Martin Prágr
- Herečka Sara Sandeva a Daniel Makovec
- Kaskadérka Hana Dvorská a Michal Kurtiš
- Herečka Luciana Tomášová a Robin Ondráček
- Tenista Radek Štěpánek a Vanda Bartošová Dětinská
- Zpěvák Tomáš Polák a Adriana Mašková
- Herec Tomáš Matonoha a Lenka Nora Návorková
Sázkaři prozatím nejvíc spoléhají na Vojtu Dyka, kterému může doma dávat zasvěcené rady jeho žena Tatiana Dyková, která patří k nejvýraznějším tvářím v historii soutěže.
Ač tréninky a intenzivní příprava začínají až v létě, na Instagramu herečky Sary Sandeva je zřejmé, že už se do tancování pustila. A herečka Luciana Tomášová nám řekla: „Přípravy na StarDance? Dala jsem si nyní každodenní výzvu: pokaždé, když vidím určitý předmět, tak se musím vzpřímit! Můj vyvolený předmět je jakýkoliv odpadkový koš, haha! Nestihla jsem na gymplu taneční, takže se na všechny ty kroky vesmírně těším! A co se týče životosprávy, tak tu dodržuji už léta, kvůli sobě: balancuji.“
Co nám k náročným tréninkům řekla profesionální tanečnice Lenka Nora Návorková, která soutěž vyhrála s Jiřím Dvořákem, tančila se zpěvákem Miraiem Navrátilem a hercem Markem Adamczykem?
Tanec vypadá lehce a jednoduše, když se dělá dobře
„Tanec je velmi náročný sport, na což lidé často zapomínají, protože pokud se tanec dělá dobře, tak vypadá lehce a jednoduše. Za tou jednoduchostí, krásou a elegancí jsou ale hodiny dřiny denně. A když se tanec dělá na vrcholové úrovni, tak se k tréninku na tanečním sále přidává ještě fyzická příprava v posilovně i mimo ni, pohybová průprava v rámci jiných tanečních stylů, např. baletu a další věci,“ vysvětluje Lenka Nora Návorková.
Ve StarDance je to podle ní dost podobné a navíc ještě ztížené o to, že vedete člověka, který má minimum času naučit se tolik kroků, technických věcí a detailů, a ještě se po něm chce, aby předal emoce a svoje vystoupení si užil. „My profesionální tanečníci nejsme ve StarDance jen trenéři a choreografové, ale velmi často také psychologové a mentální koučové, velká opora. Řešíme naše taneční číslo i včetně light designu, grafiky na ledkách až po kostýmy a finální vizáž. To vše je velmi vyčerpávající jak fyzicky, tak psychicky.“
Tanec je estetický sport a hodně se podle Návorkové kouká na postavu a proporce, i proto může hodně žen svůj jídelníček šidit. „Bylo by fajn, kdyby se v tomhle ohledu víc na jídlo jako takové dbalo a zapojili se i odborníci: aby poradili co a jak jíst před velkým tréninkem, přípravou na velká mistrovství, nebo během soutěží.“
Trénink na StarDance je náročný
V čem spatřuje Lenka Nora náročnost? „Myslím, že pro holky, když třeba mají méně pohybově zdatného ‚VIPáka‘, to může být dobrá posilovna, hlavně při standardních tancích. Když partnerovi v držení například padají ruce, vy mu je přidržujete a ještě mu pomáháte do jednotlivých kroků a figur, tak odcházíte z tréninků hodně vyčerpaní,“ vysvětluje.
Ona se hlavně snaží, aby si její VIP partner našel k tanci kladný vztah. „Je to na samotném výkonu hodně vidět,“ říká s tím, že každý má samozřejmě své limity, je schopný se něco naučit a něco ne. Velkou roli může hrát stres, kvůli kterému nepodáte 100% výkon. „Je důležité, abychom si jako lidi alespoň trochu sedli a respektovali se, protože je to přece jenom takové malé manželství. V tomhle jsem měla u svých ‚StarDance mužů‘, jak jim s oblibou říkám, velké štěstí. Se všemi jsme si rozuměli a myslím, že jsme byli i parťáci. Velkou výhrou je, že na sebe slyšíme dodnes.“
Jídelníček vítězky StarDance
„Co se týká jídla, tak si rozhodně nic nezakazuju a neodpírám. Vlastně nikdy za svou taneční kariéru jsem nemusela držet žádné diety, ale spíš se snažím poslouchat své tělo a řídit se tím, co vlastně potřebuje a o co si říká,“ popisuje.
- Stravování tanečnice: „Obecně se snažím jíst vcelku zdravě. Ne, že bych to extrémně přeháněla, to rozhodně ne, ale už si ani nepamatuju, kdy jsem měla fast food. Nejím často ani smažené věci, to jen výjimečně. Po kvalitním jídle mám dobrý pocit a hodně dbám, abych tělu dodala potřebnou energii, kterou na takový obrovský výdej potřebuje.“
- A jak je to při StarDance? „Kromě tréninků ‚s mou VIP‘ normálně pracuji: vyučuji taneční kurzy od dětí, přes středoškoláky, sólo ženy a dospělé taneční páry. Takže během soutěž jsem v jednom kole. Musím se přiznat, že jsem často v jídle lajdák a kolikrát (i mimo sezónu StarDance) si plánuju práci a dny tak na minuty, že potom zjistím, že nemám čas si dát kvalitní oběd nebo jiné jídlo během dne, v tom se musím zlepšit,“ kaje se.
- Miluje snídaně a brunche: „Tohle moje lajdáctví si potom, když je prostor a čas, ráda vykompenzuji o víkendu dlouhou poklidnou snídaní. Nejradši vaječnou omeletou s parmezánem, dobrým chlebem s máslem, a pokud je k tomu třeba ještě avokádo nebo ovoce, je to úplně boží. A miluji čaje, mohla bych je pít celý den.“
- Jídelníček během tréninků: „Když během StarDance trénujeme v České televizi na Kavčích horách, tak jídlo řešíme jen zde. Vaří tu dobře, máme to pár kroků od zkušebny a navíc výběr z několika jídel. Tak proč ne. Navíc vám mohou udělat i smažák s hranolkami, což někdy taky není špatné, když je stres a tělo si to žádá.“
- Jak se jí během přenosů: „Když jsou přímé přenosy, tak se přiznám, že ten den moc nejím. Ne, že bych měla takové nervy, ale nemám takový hlad a jsem tak soustředěná, že jídlo úplně nepotřebuju. O to víc si to pak vynahradím v neděli,“ směje se.
A jak to měli s jídelníčkem její StarDance muži? „Když na ně zavzpomínám ohledně jídla, tak Jirka Dvořák byl velký lajdák. Tam jsme to spolu i řešili a nakonec se naučil si jídlo objednávat. Po tréninku se mi vždycky chlubil ve zprávě, co si objednal. Mirai zase jídlo miloval a byl schopný si dát i dva obědy',“ vzpomíná se smíchem.
Zdroje: Novinky.cz, Ceskatelevize.cz, autorský rozhovor
