Nová registrace Zapomenuté heslo

28 nejlepších receptů na tortilly a wrapy. Nechybí maso, zelenina, sýry ani inspirace od Anety Vignerové

18. 9. 2026
Dva wrapy na dřevěném prkénku, rajče, dip a salát
Shutterstock

Jsou chvíle, kdy člověk otevře lednici a místo inspirace na domácké sváteční jídlo najde jen několik osamělých surovin, sklenici něčeho nakládaného a půlku papriky. Právě tehdy přichází na scénu tortilla. Stačí ji naplnit, přehnout, zarolovat a během několika minut vznikne jídlo, které se dá vzít do ruky a sníst u stolu i v autě. A přestože dnes působí jako symbol rychlého moderního vaření, její příběh sahá hluboko do historie Střední Ameriky.

Wrapy a tortilly mají své kořeny hluboko v mexické kuchyni, ale jejich popularita se rozšířila po celém světě. Díky nekonečné variabilitě surovin a chutí se hodí na snídaně, obědy i večeře. Navíc je můžete připravit během několika minut a přizpůsobit je svým chuťovým preferencím. Často se stávají volbou pro ty, kteří hledají zdravá a rychlá řešení pro svůj jídelníček. Ať už preferujete maso, zeleninu, nebo sýry, s těmito recepty najdete vždy něco nového a inspirativního.

Tortilla vs. wrap: Jaký je mezi nimi rozdíl

Když se řekne tortilla, většině z nás se vybaví mexická kuchyně. Tradiční kukuřičné tortilly vznikají z těsta zvaného masa, které se připravuje z kukuřice zpracované pomocí takzvané nixtamalizace. Při ní se kukuřice vaří nebo máčí v zásaditém roztoku, tradičně například s použitím vápna. Tento proces mění vlastnosti zrna a usnadňuje jeho další zpracování.

Velká tortilla se naplní různými surovinami a pevně se zabalí tak, aby náplň zůstala uvnitř – výsledkem je wrap. Nemusí přitom mít žádný konkrétní závazný seznam ingrediencí, právě proto se pod jedním názvem mohou objevit velmi rozdílné kombinace. Nechejte se inspirovat třeba tím od Anety Vignerové. 

Do jedné tortilly se může dostat grilované kuře, salát a jogurtový dresink, do jiné pečená zelenina s cizrnou a tahini. A pokud v lednici čeká včerejší pečené maso, trocha rýže a několik listů salátu, i ty mohou dostat druhou šanci.

Tortilla se navíc nemusí vždycky zarolovat. Používá se například také pro quesadilly, enchilady, fajitas nebo jako základ pro jednoduchou domácí pizzu.

Tortilla je tedy samotná placka. Wrap je způsob, jak ji použít.

Suroviny pro dokonalé tortilly a wrapy

Kvalita surovin je klíčem k úspěšnému receptu. Použití čerstvého masa a sezonní zeleniny zaručuje, že vaše wrapy nebo tortilly budou chutnat skvěle. Pokud máte možnost, zkuste vybrat lokálně vypěstované ingredience. Pro vegetariánské verze použijte kvalitní sýry, jako je feta či brie, které dodají unikátní chuťový zážitek. Fazole a čočka jsou skvělé nejen pro svůj obsah bílkovin, ale nabízejí i neutuchající pestrost chutí a textur.

Jak tortillu či wrap servírovat

Na začátku je vždy ohřátí tortilly na suché pánvi, což zajišťuje, že bude měkká a lépe se s ní bude pracovat. Rychlé opékání přidává i trochu křupavé textury, což potěší chuťové pohárky. U zapečených verzí dbejte na správné vrstvení náplní, aby nedocházelo k jejich přehřátí. Přidání omáček nebo dresinků ve správném množství také ovlivňuje celkovou chuť a zážitek z konzumace.

Správné servírování může z průměrného pokrmu udělat jídlo hodné restaurace. Zapékané wrapy a tortilly krájejte na menší kousky, ideálně šikmým řezem, aby vynikla jejich náplň. Stylové podávání na dřevěném prkénku nebo talíři s příslušnou omáčkou či salsou nadchne vaše hosty i rodinu. Kreativní ozdoby jako čerstvé bylinky nebo plátky avokáda přidají estetickou hodnotu a další vrstvu chuti.

Experimentujte s různými kombinacemi a najděte tu svou oblíbenou. Takový wrap či tortilla se může snadno stát oblíbenou stálicí ve vaší kuchyni. Svoboda a kreativita v přípravě vás nikdy nezklamou.

Zdroj: Apetitonline

Recepty

Svačinový wrap
Svačinový wrap
< 20 min
Tortilla s pikantními fazolemi
Tortilla s pikantními fazolemi
< 60 min
Zapečené mexické tortilly
Zapečené mexické tortilly
> 60 min
Rychlý svačinový wrap podle Anety Vignerové
Rychlý svačinový wrap podle Anety Vignerové
< 45 min
Limetkovo-pepřové kuře v tortille
< 60 min
 Skládané zapečené tortilly
Skládané zapečené tortilly
< 30 min
Wrap s krůtím masem
Wrap s krůtím masem
< 20 min
Tortilla s míchanými vejci a zeleninou
Tortilla s míchanými vejci a zeleninou
< 15 min
Tortilla s tuňákem
Tortilla s tuňákem
< 10 min
Tortilla se sýrem a chilli
Tortilla se sýrem a chilli
< 30 min
Tortilla s pikantním kuřetem
Tortilla s pikantním kuřetem
< 20 min
Tuňákový wrap
< 10 min
Tortilly plněné fazolemi
Tortilly plněné fazolemi
< 30 min
Zamotávané tortilly
Zamotávané tortilly
< 75 min
Masové tortily
Masové tortily
< 20 min
Tortilly z trouby se žampiony a sýrem brie
Tortilly z trouby se žampiony a sýrem brie
< 60 min
Zamotávané tortilly
Zamotávané tortilly
> 60 min
Tropický rybí salát v tortille
< 30 min
Tortilly s kukuřicí a špenátem
> 60 min
Tortilly se sýrem a čatní
Tortilly se sýrem a čatní
< 20 min
Zeleninový wrap v krabičce, sklenička s chia pudinkem.
Zeleninový wrap
< 15 min
Mexické tortilly s brokolicí, salsou verde, labne a vejcem
Mexické tortilly s brokolicí, salsou verde, labne a vejcem
< 60 min
Grilované tortilly s vepřovým a ananasovou salsou
Grilované tortilly s vepřovým a ananasovou salsou
< 30 min
Tortilly s masovými kuličkami
< 30 min
Mrkvovo-čočkové barbacoa s tortillami
Mrkvovo-čočkové barbacoa s tortillami
< 45 min
Tortilla s fetou
< 30 min
Krůtí club wrap
Krůtí club wrap
< 45 min
Grilovaná kuřecí tortilla
< 30 min

Doporučujeme článek s videem

Tortilla se netrhá náhodou: Stačí jedna chyba při ohřívání či balení a wrap se rozpadne pod rukama

Sdílet kolekci receptů

wrap wrapy tortilla plněné tortilly

Podobné kolekce receptů

Související články

Tortilla

Tortilla wrap: Poznejte jídlo, které ovládlo internet

Milujete tortilly? A taky vám většina dresingu během pojídání vyteče ze spodní části? Ačkoli jste doma zkoušeli snad sto způsobů, jak tortillu zabalit, nikdy vám to tak úplně nevyšlo? Máme pro vás řešení. Šikovní uživatelé sociální sítě TikTok přišli s doslova revolučním nápadem, který okamžitě zaplnil celý internet. Poznejte takzvaný Tortilla Wrap Hack.