0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Detoxikační kúra ze šťáv v novém roce

citrusy
ZDROJ: Freestocks/Unsplash
sdílet:

Po každých Vánocích se hodí detoxikační kúra, která našemu tělu dodá pocitu, že pro sebe dělá něco ozdravného.  Detoxikační kúra je vhodná pro nastartování našeho organismu, který jsme Vánocemi trochu otupili přejídáním. Zkuste nastartovat nový rok třeba pomocí zeleninových a ovocných šťáv!



Detoxikace je jednou z cest, jak organismu pomoct zbavit se škodlivin a navrátit mu ztracenou rovnováhu. Neléčí nemoci, ale funguje jako prevence před nimi.

  • Mezi detoxikační účinky patří zmírnění chronické únavy a spavosti, trávicích potíží a také zlepšení kvality pleti.
  • Navíc stimuluje hormonální systém a zlepšuje psychický stav.

Jak na detox? Ovoce a půst

Nejbezpečnější a nejsnadnější metodou zbavování škodlivin je džusová kúra spojená s půstem. V průběhu celého dne pijte po malých dávkách pouze čerstvé šťávy z ovoce (nejdoporučovanějšími bývají citrusové plody, jablka, meloun, hrušky, hroznové víno a jahody) a zeleniny (mrkev, celer, petržel) zředěné vodou. Dostanete do těla potřebné minerály, vitaminy a enzymy.

  • K této proceduře používejte čerstvě vymačkané ovoce a zeleninu.
  • Použijte šetrné šnekové odšťavňovače. Pokud zůstane ve vylisované šťávě vláknina, vůbec to nevadí, naopak. 
  • V průběhu půstu byste neměli konzumovat alkohol, sladké džusy, kávu, ale ani čaj. Jako jediný vhodný doplněk je minerální voda v množství 2–3 litry.
  • Je nezbytné pít hodně vody. Nezapomeňte, že ruku v ruce s detoxikační kúrou jde i patřičná úprava jídelníčku, jídlo začněte přidávat pozvolna.
Autor: Redakce Apetit

Apetit magazín

5 jídel, která si domů raději neobjednávejte
  • Poradna

5 jídel, která si domů raději neobjednávejte

V uplynulých letech se s rozvážkovou službou jídla do domu doslova roztrhl pytel. Pokud i vy patříte mezi milovníky restauračního jídla v teple a klidu domova, možná vás zaujme našich pět tipů, čemu se ve verzi ‚s sebou‘ raději vyhnout. ...
Jambalaya, gumbo, beignets: Uvařte si menu z New Orleans!
  • Lidé a jídlo

Jambalaya, gumbo, beignets: Uvařte si menu z New Orleans!

Slavná kuchyně lousianského města New Orleans je výsledkem bohaté směsice kultur, které našly svůj domov podél řeky Mississippi. Projevuje se specifickými jídly, plnými vůní a barev. Připravit si je doma v českých podmínkách je překvapivě...
Jak na dokonalý vývar
  • Tipy a triky

Jak na dokonalý vývar

Vývar je dokonalou surovinou pro každou omáčku, polévku a velkou část dalších pokrmů. Je základem profesionálního i amatérského vaření. Jeho příprava zabere nějaký ten čas, ale můžete připravit velké množství a po dávkách ho zamrazit....

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč