Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Bábovka z karibiku s rumem, banány a kokosem

Bábovka z karibiku s rumem, banány a kokosem

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do hodiny Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 4908 kcal
Bílkoviny 112 g
Sacharidy 499 g
Tuky 251 g
Vláknina 61 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

vejce 2 ks
krupice 200 g
máslo 150 g
voda 100 ml
kypřicí prášek do pečiva 1 ČL
sůl ½ ČL
nastrouhaná na hrubo
rum 3 PL
Poleva
tuk
čokoláda na vaření
Zdobení
džem
pikantní - rybíz, ostružina a pod

Postup

1

V miíe ušleháme cukr s maslem, vmichame vejce a rozmixovane banany s vodou a rumem.

2

Prošlehame a vsypeme vsechny ostatni ingredience a nakonec hrubě strouhanou čokoladu a ořechy .

3

Testo nalijeme do vymazane formy a peceme pri 150`C ca 45 - 50min.

4

Po vychladnutí cukrovat nebo polít čoko -rumovou polevou a sypat kokosem. Poleva: nad párou rozpustíme tuk a čokoládu na vaření s troškou rumu a vymýcháme hladkou polevu. Poliejeme koláč a posypeme kokosem.

5

Je možné je péct v kulaté formě jako koláč. Pokud budete dělat koláč, můžete ho jěšte pomazat pikantnou marmeládou a pak polít polevou.je to výborné.

Foto ilustrační, zdroj: Wikimedia.Commons.org

Autor: ocko27

Apetit magazín

AD
Vaření ve velkém: jak na efektivní meal prep
  • Zajímavosti

Vaření ve velkém: jak na efektivní meal prep

Meal prep vám dokáže ušetřit spoustu času, energie i peněz. Příprava jídel dopředu se vyplatí, vždy můžete mít v lednici připravené vyvážené jídlo. To je ideální pro rušné dny, kdy nemáte tolik času, či pokud potřebujete jídlo do práce nebo...