Brokolicový salát

Ilustrační obrázek
Ilustrační obrázek
Ejhle, tenhle recept byl tak chutný, že obrázek k němu někdo zbaštil.
Zkuste ho uvařit a budeme moc rádi, když se s námi o novou fotku podělíte.
sdílet:

Brokolicový salát

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1409 kcal
Bílkoviny 48 g
Sacharidy 91 g
Tuky 99 g
Vláknina 12 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

brokolice 1 ks
kukuřice 1
sýr feta 1 bal
slunečnicová semínka 50 g
Česnekový dip
zakysaná smetana 1 ks
majonéza 3 PL
česnek 2
sůl
pepř
Nejdříve vaříme brokolici ve vodě se solí - vhodíme do vroucí vody a krátce 3-4 minutyvařit brokolici úplě stačí a nezničí všechny vitamíny. 
Semínka slunečnice opražíme na pánvi bez oleje - musíte míchat  a moc neupražil
Kousky brokolice rozložíme do velké mísy, zalijeme 1/2 omáčky, poklademe sýrem feta, zasypeme kukuřicí, nalijeme zbytek omáčky a posypeme slunečnicí navrch.
 
Salát lze jíst za studena. Bez příloh. Hladovci (chlapi) si k němu dají nějaké dobré pečivo.
Autor: perlazpolabi

Apetit magazín

Bylinkovým čajem proti nachlazení
  • Tipy a triky

Bylinkovým čajem proti nachlazení

Sychravý podzim, změny počasí i časté přepršky způsobují nepříjemné nachlazení, které člověku může na několik dnů znepříjemnit život. Matka příroda je naštěstí nejen mocnou čarodějkou, ale také zkušenou lékárnicí, která má v zásobě hned...
Kolik hořčic znáte?
  • Novinky a zajímavosti

Kolik hořčic znáte?

Může být hustá i tekutá, jasně žlutá či nahnědlá, jemná, sladká i pikantní. Hořčice je všestranné dochucovadlo, které se vyrábí z mletých hořčičných semínek, vody, cukru, soli a octa. Možná vás překvapí, že je jedním z nejrozšířenějších...

Obchod Apetit