Chia pudink s jablky a mandlovým máslem je zdravá a výživná snídaně nebo svačina, která vás zasytí na dlouhé hodiny. Kombinace chia semínek, šťavnatých jablek a krémového mandlového másla dodá nejen skvělou chuť, ale i spoustu energie. Připravte si ho snadno předem a začněte den lahodně a zdravě!
Související recepty
Suroviny
Postup
Jablka vsypte do menšího rendlíku, přidejte trochu vody, javorový sirup, máslo, koření a zvolna nechte vařit, aby jablka změkla a lehce zkaramelizovala.
Mezitím připravte chia pudink. Do jiného malého rendlíku vlijte mléko, javorový sirup, přisypte chia semínka a zvolna zhruba 2 minuty za stálého míchání povařte.
Pudink z chia semínek rozdělte do 2–4 misek a nechte chvíli nabobtnat.
Mezitím opražte na sucho na pánvi ořechy.
Na pudink rozdělte jablka, posypte je ořechy a nakonec pudink ozdobte mandlovým máslem. Podávejte.
Související články
