Keto mug cake

Name: Keto mug cake
Prep time: Do 10 minut
Cook time: Do 10 minut
Total time: 10 min
Yield: Na 1 mug cake
Cuisine: Anglická
Ingredients: máslo; sůl; arašídové máslo; kokosové mléko; vejce

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 10 min

5,0 (7x)

Redakce Apetit

25. 3. 2025

Immediate Media

Velmi snadné

< 10 min

5,0 (7x)

Rychlý a jednoduchý způsob, jak si dopřát něco čokoládového. Tento mug cake je dochucený mletými mandlemi, ořechovým máslem a kakaem. Stačí vše promíchat, ohřát dvě minuty v mikrovlnné troubě – a během chvilky si vychutnáte lahodný dezert plný čokoládové chuti.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

1

Postup přípravy

Použijte co největší hrnek (aby směs v mikrovlnné troubě nepřetekla) a vymažte ho máslem.
Přidejte do hrnku máslo, malou špetku soli, arašídové máslo, rostlinné mléko a zahřejte v mikrovlnné troubě asi 10 sekund. Poté zamíchejte, aby se suroviny spojily.
Přidejte vajíčko, mleté mandle, kakao, xylitol a opět zamíchejte, dokud se vše nespojí.
Umístěte hrnek do středu mikrovlnné trouby, zapněte na nejvyšší výkon (750 W) a vařte třikrát po 30 sekundách.
Mug cake bude po vytažení vypadat trochu mazlavě, ale nechte ho 2 minuty odpočinou, aby ztuhnul. Pokud chcete, přidejte řecký jogurt, ořechové máslo nebo strouhaný kokos.

Recept i fotografie převzaty z BBC Good Food.

Mug Cake: Zázračně rychlý a zdravý dezert plný energie

Autor: Carolina Briceno, z vydání Apetit Keto mug cake

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

5,0/5

Vytisknout

Sdílet

Související články

Kdy budou Velikonoce v roce 2026?

Král je mrtev, ať žije král! chtělo by se možná zvolat. Velikonoce 2026 tu budu už za 349 dní! Zatímco u Vánoc není hned po jejich skončení problém z hlavy spočítat, za jak dlouho tu budou další, u Velikonoc je to kvůli pohyblivému datu celkem oříšek. My vám ale můžeme prozradit, že Velikonoce 2026 budou jako každý rok v neděli následující po prvním jarním úplňku. A kdyby náhodou první jarní úplněk připadnul na neděli, Velikonoce se slaví až tu následující. Jaké tedy bude přesné datum?