Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
3.7/5 Počet hodnocení: 50
Do hodiny Snadné 4 porce

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1502 kcal
Bílkoviny 150 g
Sacharidy 74 g
Tuky 60 g
Vláknina 24 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Krůtí guláš připravíte raz dva. Nepotřebujete na něj příliš ingrediencí, a pokud vynecháte kajenský pepř, můžete ho s klidem servírovat i dětem. Jako přílohu autorka receptu doporučuje rýži, ale jistě bude chutnat i s krajícem čerstvého chleba.

Suroviny

rostlinný olej 2 PL
česnek 3 stroužky
rozmarýn 1 PL
sušený
sůl
kajenský pepř

Postup

1

Na oleji nechte zpěnit nasekanou cibuli a česnek. Přidejte maso, rozmarýn, osolte a opékejte.

2

Přidejte kečup, podlijte trochou vody a duste doměkka.

3

Nakonec vsypte fazole, případně ještě dosolte a podle chuti přidejte kajenský pepř. Nechte ještě společně prohřát a podávejte s rýží.

Foto: PXhere.com

Autor: lenkazmb

Apetit magazín