Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuře & bramborový salát
ZDROJ: Apetit
sdílet:
5/5 Počet hodnocení: 5
Do 30 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1372 kcal
Bílkoviny 111 g
Sacharidy 157 g
Tuky 36 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Klasické kuře s lehkou přílohou.

Suroviny

podle potřeby rozpůlených či rozčtvrcených
klasy, velké
na tenká kolečka
limetová šťáva
s jedné limety
olivový olej 2 PL
česnek 2 stroužek
prolisované
paprika mletá uzená 1 ČL
sůl
pepř
čerstvě mletý
naplocho rozpůlené
koriandr čerstvý 1 svazek
nasekané lístky
na dílky, k podávání, lze vynechat

Postup

1

V dostatečně velkém hrnci uvařte doměkka brambory a kukuřici; brambory budou potřebovat 12 minut, v polovině vaření přidejte kukuřici. Důkladně slijte.

2

Mezitím v salátové míse smíchejte cibuli a limetovou šťávu s polovinou oleje. Zbývající olej smíchejte s česnekem, paprikou, solí a pepřem a ve směsi smočte kuře.

3

V grilovací pánvi opečte maso; asi tři minuty z každé strany, aby se propeklo. Do mísy přisypte brambory. Kukuřice postavte kolmo k prkénku a okrájejte z nich zrna v plátech. Přidejte je do salátu i s koriandrem. Chcete-li, podávejte s dílky limety.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/11 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/11

Apetit magazín