Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
3.7/5 Počet hodnocení: 3
Do hodiny Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1119 kcal
Bílkoviny 39 g
Sacharidy 53 g
Tuky 83 g
Vláknina 4 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Lehké jídlo, které připravíte za pár minut. Kuřecí maso s testovinami oceníte, když si chcete doma připravit lehký oběd nebo večeři. 

Suroviny

chlazená, cca 500 g
těstoviny 1 bal
spirálky
malá plechovka sterilovaná
majonéza 1 ks
malá
1 ks
bílý jogurt neochucený
sůl
pepř
koření na grilovanou zeleninu
ďábelské koření
olej
zálivka na šopský salát

Postup

1

Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Připravené maso osolíme, okořeníme a zprudka usmažíme na oleji do růžova.

2

Těstoviny uvaříme obvyklým způsobem, smícháme s masem a necháme vychladnout.

3

Mezitím si připravíme zálivku: smícháme majolku, jogurt a směs na šopský salát. Kdo má rád papriky může dát do salátu obě, jinak se dává půlka od každé, nakrájená na malé nudličky nebo kostičky.

4

Když jsou těstoviny s masem vychladlé, přidáme k nim nakrájené papriky, kukuřici a zálivku,p romícháme a dáme opět do chladničky.

Tip: K salátu je dobré přikusovat opečené tousty.

Foto ilustračné, zdroj: Pexels.com

Autor: Kuřecí maso s testovinami

Apetit magazín