0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Kuřecí směs s rýží basmati

Kuřecí směs s rýží basmati

Hodnocení receptu
3.9/5 Počet hodnocení: 75
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2116 kcal
Bílkoviny 82 g
Sacharidy 297 g
Tuky 62 g
Vláknina 24 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

jarní cibulka 4 ks
paprika 2 ks
rajče 200 g
rýže basmati 300 g
chilli sušené ¼ ČL
sójová omáčka 3 PL
rostlinný olej 4 PL
škrob 1 ČL
kečup 2 PL
sůl
pepř

Postup

1

Kuřecí prsa potřeme směsí ze 3lžic oleje, chilli koření a škrobové moučky. Necháme odležet.

2

Mezitím si dáme vařit rýži basmati dle návodu.

3

Papriky, rajčata a cibulky nakrájíme na drobnější kousky.

4

Kuřecí maso nakrájíme na kostičky a dáme ho osmažit na rozpálenou pánev potřenou olejem. Po chvíli přidáme veškerou zeleninu, krátce osmahneme a zalijeme cca 2dl vody. Přidáme sojovou omáčku, kečup a dle potřeby dochutíme solí a pepřem.

Podáváme s rýží basmati a zdobíme čerstvou nasekanou pažitkou.

Foto ilustrační, zdroj: Pixabay.com

 
Autor: jirulka29

Apetit magazín

Kakao v kuchyni: Víme, jak vybrat to nejlepší
  • Suroviny

Kakao v kuchyni: Víme, jak vybrat to nejlepší

Když se před pěti sty lety  španělský dobyvatel Hernán Cortés vracel ze střední Ameriky, jedněmi z prvních suvenýrů, které s sebou do Evropy přivezl, byly kakaové boby. Jejich využití odkoukal od Aztéků. Ti kakao zpracovávali na...
Jak vybrat nejlepší olivový olej a co s ním podniknout
  • Tipy a triky

Jak vybrat nejlepší olivový olej a co s ním podniknout

Olivovému oleji se připisují skvělé účinky jako dlouhověkost a zdraví. Je nedílnou součástí středomořské stravy, oblíbený je však po celém světě. Jaký typ olivového oleje si pořídit na salát, s kterým vařit a co znamenají názvy na etiketách...
5 jídel, která si domů raději neobjednávejte
  • Poradna

5 jídel, která si domů raději neobjednávejte

V uplynulých letech se s rozvážkovou službou jídla do domu doslova roztrhl pytel. Pokud i vy patříte mezi milovníky restauračního jídla v teple a klidu domova, možná vás zaujme našich pět tipů, čemu se ve verzi ‚s sebou‘ raději vyhnout. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč