Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuřecí závitky se šunkou a s hráškovo-špenátovými brambůrky

Kuřecí závitky se šunkou a s hráškovo-špenátovými brambůrky

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do hodiny Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1992 kcal
Bílkoviny 258 g
Sacharidy 138 g
Tuky 31 g
Vláknina 25 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

sůl
pepř
šalvěj 4 lístky
na obalení masa
rostlinný olej
hrášek 200 g
cukr špetka

Postup

1

Naklepat maso, pocitronovat, osolit, opepřit, dát plátek šunky a šalvěj, přeložit, sepnout špejlí, obalit v mouce

2

Rozehřát olej, zpěnit máslo, osmažit maso, opéct mírně dozlatova, na talíř na rendlíku s horkou vodou

3

Příloha - brambory na kostičky, do pánve s výpekem opéct, přidat popř,olej, přidat hrášek, péct 3-5 min, osolit, ocukřit, ocitronovat, špenát, zamíchat, podávat

Foto ilustračné, Zdroj: Pixabay.com

 
Autor: jenzy

Apetit magazín