0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Malinovo-jahodový koktejl

Banánovo-čokoládové mléko a malinovo-jahodový koktejl
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Malinovo-jahodový koktejl

5 / 5. Počet hodnocení: 1
Do 10 minut Velmi snadné Na 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 311 kcal
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 40 g
Tuky 2 g
Vláknina 8 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vlákniny není nikdy dost, ale to platí především pro dospělé. Pokud připravujete koktejl pro mladší děti, klidně ovesné vločky vynechte – zcela malým dětem přemíra vlákniny působí naopak potíže.

Suroviny

skyr 200 ml
ovesné vločky 2 PL
mražené maliny 80 g
nebo ostružiny
jahody 80 g
voda
nebo mléko na zředění
med
na doslazení

Postup

1

Skyr vyklepněte do mixéru a přihoďte vločky. Chvíli nechte vločky nasáknout. Pak přidejte ovoce, zřeďte podle potřeby mlékem nebo vodou a rozmixujte. Podle chuti doslaďte medem.

NĚCO NAVÍC
Smoothie můžete připravit i do misky (smoothie bowl). Rozmixované ovoce se skyrem pro starší děti posypte vločkami, můžete přidat oříšky či plátky kokosu.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2020/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2020/9

Apetit magazín

Hřejivé podzimní polévky
  • Tipy redakce

Hřejivé podzimní polévky

Jak zahřát tělo i duši v podzimních sychravých dnech? Nejlépe vydatnou horkou polévkou! Podzimní stálicí je dýňová, ale skvěle zahřeje i polévka z květáku, celeru nebo mrkve. Zužitkujte letní úrodu a připravte si dokonalý pokrm v barvách a...
STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je srdcem domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...

Obchod Apetit