0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Malinovo-jahodový koktejl

Banánovo-čokoládové mléko a malinovo-jahodový koktejl
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Malinovo-jahodový koktejl

5 / 5. Počet hodnocení: 1
Do 10 minut Velmi snadné Na 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 311 kcal
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 40 g
Tuky 2 g
Vláknina 8 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vlákniny není nikdy dost, ale to platí především pro dospělé. Pokud připravujete koktejl pro mladší děti, klidně ovesné vločky vynechte – zcela malým dětem přemíra vlákniny působí naopak potíže.

Suroviny

skyr 200 ml
mražené maliny 80 g
nebo ostružiny
voda
nebo mléko na zředění
na doslazení

Postup

1

Skyr vyklepněte do mixéru a přihoďte vločky. Chvíli nechte vločky nasáknout. Pak přidejte ovoce, zřeďte podle potřeby mlékem nebo vodou a rozmixujte. Podle chuti doslaďte medem.

NĚCO NAVÍC
Smoothie můžete připravit i do misky (smoothie bowl). Rozmixované ovoce se skyrem pro starší děti posypte vločkami, můžete přidat oříšky či plátky kokosu.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2020/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2020/9

Apetit magazín

Kvíz: Na jaké úrovni zvládnete uvařit italská jídla?
  • Tipy a triky

Kvíz: Na jaké úrovni zvládnete uvařit italská jídla?

Itálie je gastronomickým rájem – těstoviny, víno, pizza, gelato, káva, plody moře, sicilské pomeranče, parmská šunka… Na co si vzpomenete, to tam mají a ve vynikající kvalitě. My se v článku zaměříme na italské sýry a pod ním najdete kvíz,...
AD
Jak vypadá vaše vysněná kuchyň?

Jak vypadá vaše vysněná kuchyň?

Konečně přišla ta chvíle a vy jste ve fázi plánování místnosti, kde to ve většině domácností nejvíc žije? Toužíte po takové kuchyni, kde budete mít vše po ruce a vaření pak půjde pěkně od ruky? Nechcete za pár týdnů nebo měsíců vybírat...
5 večeří, které vás nepošlou hned do postele
  • Jak na to

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele

Po vánočním hodování míváme chuť na lehčí ale výživná jídla, v nichž nechybí dávka bílkovin. Ať už si dáte Asií inspirovanou polévku, dýňovou frittatu nebo krůtí karbanátky, po všem se budete cítit sytě, přitom lehce a fit! ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč