Melounové smoothie

Name: Melounové smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Na 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 300 g meloun; 1 ks banány; 150 g jahody; 2 větvičky máta; 2 PL limetová šťáva

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 15 min

5,0 (2x)

Redakce Apetit

29. 6. 2026

eatbetter

Velmi snadné

< 15 min

5,0 (2x)

Nejlépe chutná dobře vychlazené. Toto lahodné a osvěžující smoothie z vodního melounu, banánu, jahod a limetkové šťávy je dochuceno čerstvou mátou a je ideální pro horké letní dny.

Nezhasínat obrazovku

Porce

2

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

2

300.00 g meloun
1.00 ks banány
150.00 g jahody
2.00 větvičky máta (2–3 větvičky)
2.00 PL limetová šťáva

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 190 kcal
Bílkoviny 0.5 g
Sacharidy 25.5 g
Tuky 0 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Meloun v případě potřeby oloupejte a zbavte jadérek a nakrájejte na větší kusy.

Jak vybrat dobře zralý meloun

Banán oloupejte a také nakrájejte na větší kusy. Jahody omyjte, očistěte a rozkrojte na poloviny. Mátu opláchněte, osušte a otrhejte lístky ze stonků.

Vložte meloun, banán a jahody do výkonného mixéru a přidejte limetovou šťávu. Mixujte na vysoký výkon alespoň 1 minutu, dokud směs nebude hladká a krémová. Rozdělte melounové smoothie do dvou sklenic, ozdobte lístky máty a podávejte.
Recept i fotografie převzaty z einfachkochen.de

Jak připravit zdravé smoothie + 15 receptů, které dodají energii

Sezónní potraviny, které ochladí tělo v létě: Máta, meloun, okurka

Domácí banánová zmrzlina bez stroje: Budete ji dělat každý den

Autor:Katrin Bühler, z vydání Apetit Melounové smoothie

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 5,0/5

Vytisknout

Sdílet

Související články

Bez českých meruněk nejsou knedlíky

Meruňky patří k několika málo surovinám, které si s létem spojujeme téměř automaticky. Právě teď dozrávají na jižní Moravě první letošní odrůdy, které se nově objevují i v rámci iniciativy České pole, která si dává za cíl navrátit české plodiny do gastronomie. Pozor, meruňková sezóna trvá jen pár týdnů, nepromeškejte ji!