Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Nudle s křupavou zeleninou
Zeleninové nudle
ZDROJ: Pexels.com
sdílet:

Nudle s křupavou zeleninou

4.5/5 Počet hodnocení: 4
Do 30 minut Snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1391 kcal
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 258 g
Tuky 21 g
Vláknina 38 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pestrá pochoutka nejen pro vegetariány.

Suroviny

nudle rýžové 150 g
široké
slunečnicový olej 1 PL
na plátky
mrkev 2 ks
na tenké nudličky
česnek 2 stroužky
jemně posekané
na tenké nudličky
jarní cibulka 4 ks
na nudličky
z půlky pomeranče
pomerančová šťáva
z 1 pomeranče
kaštany 200 g
vařené
rajčatová passata - pyré 2 PL
sůl
pepř

Postup

1

Široké nudle spařte, nechte nasáknout studenou vodou nebo uvařte – podle návodu na obalu.

2

Na oleji ve woku či velké pánvi smažte čtyři minuty papriku, mrkev a česnek. Přihoďte zbylou zeleninu i jedlé kaštany a smažte ještě pár minut, aby zelenina změkla. Vmíchejte pikantní omáčku a pomerančovou kůru i šťávu.

3

Na závěr přidejte nudle a promíchejte je se zeleninou, aby se prohřály a obalily ve šťávě. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem. Osmažené kaštany dodají jídlu příjemnou křupavost, důstojně je ale nahradí poctivá hrst opražených oříšků kešu.

Související články

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč
Dostupný
399 Kč