Oříšková granola s brusinkami a ananasem

Name: Oříšková granola s brusinkami a ananasem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Cuisine: Ostatní
Ingredients: 250 g ovesné vločky; 75 g kokos strouhaný; 100 g ořechy; 50 g třtinový cukr; 50 ml med; 50 ml jablečná šťáva; 50 g sušený ananas; 50 g sušené brusinky

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 60 min

4,0 (6x)

alfleilabee

9. 7. 2014

Oříšková granola s brusinkami a ananasem

Velmi snadné

< 60 min

4,0 (6x)

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

250.00 g ovesné vločky lze nahradit jinými vločkami - pšeničnými, sojovými
75.00 g kokos strouhaný
100.00 g ořechy lískové, vlašské, mandle, para, kešu
50.00 g třtinový cukr
50.00 ml med tekutý
50.00 ml jablečná šťáva
50.00 g sušený ananas
50.00 g sušené brusinky lze nahradit rozinkami

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 557 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 70.8 g
Tuky 26.4 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

V kastrůlku prohřejem cukr, med a jeblečnou šťávu, až se cukr rozpustí.
Vmícháme vločky, kokos a hrubě sekané oříšky. Vše pořádně promícháme a krátce orestujeme.

Vsypeme na plech a opékáme v troubě na 170 °C asi 30 min., přičemž zhruba každých 10 min. promícháme.
Směs necháme vychladnout a přimícháme sekaný ananas a brusinky.

Z tohoto množství budeme mít asi 500 g granoly. Granola je výborná s jogurtem, sojovým mlékem nebo kefírem.

TIP: Granola se dá samozřejmě obměňovat různými druhy ořechů, semínek, suš. ovoce, kousky čokolády a jinými dobrůtkami - co kdo má rád!!

Autor: alfleilabee , z vydání Apetit Oříšková granola s brusinkami a ananasem

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,0/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

18receptů

Rychlé snídaně, které zvládnete, i když máte ráno naspěch

21receptů

20 receptů na dokonalé snídaně, která vás na začátku týdne nastartují

Související články

Celý život mačkáte citron špatně! Zkuste tyto 4 zaručené triky a získejte 2x víc šťávy bez lisu i námahy

Citron máme doma většinou vždy po ruce. Pár kapek do zálivky, šťávu na rybu, trochu do dezertu nebo do čaje. O to větší je zklamání, když ho rozkrojíte a místo šťávy přijde spíš pocit křivdy. Přitom ve většině případů není citron špatný ani suchý – stačí drobná změna postupu a rozdíl vás dokáže překvapit. Máme pro vás čtyři jednoduché triky, které fungují jak doma, tak v profesionální kuchyni.