Pečená ovesná kaše

Name: Pečená ovesná kaše
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: Pro 4 osoby
Cuisine: Evropská
Ingredients: 100 g ovesné vločky; 1 ČL kypřicí prášek do pečiva; 1 ks banány; 1 PL javorový sirup; 2 ks vejce; 1 špetka perníkové koření; 1 hrst čokoládové pecičky; 1 hrst bobulovité ovoce

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 30 min

4,3 (11x)

Redakce Apetit

30. 3. 2025

Immediate Media

Velmi snadné

< 30 min

4,3 (11x)

Nadýchaná, voňavá a přirozeně sladká díky banánu. Pečená ovesná kaše je ideální snídaně do rušného rána, která zasytí na dlouho a chutná skvěle s ovocem i čokoládou.

Nezhasínat obrazovku

Porce

4

Postup přípravy

Pokud pečete v troubě, předehřejte ji na 180 °C, horkovzdušnou troubu na 160 °C.
Ovesné vločky namelte v mixéru na mouku. Přidejte kypřicí prášek, nakrájený banán, javorový sirup nebo med, vejce a koření, a mixujte dohladka.

Přidejte čokoládové pecičky a ovoce.
Lehce potřete 4 žáruvzdorné zapékací mističky olejem, naplňte je těstem a pečte 8–10 minut v horkovzdušné fritéze nebo 20–25 minut v troubě, dokud se ovesné vločky nezvednou a při lehkém stisknutí se nevrátí zpět.
Před podáváním můžete posypat dalšími čokoládovými kousky nebo ovocem, pokud chcete.

Recept i fotografie převzaty z BBC Good Food.

Zdravá a rychlá snídaně, která dodá energii na celé dopoledne: Zkuste vločkovou kaši přes noc

Co je oves, jak s ním pracovat, jak ho správně využít v kuchyni?

Ovesné vločky: Účinky na trávení, srdce i hubnutí

Autor:Anna Glover, z vydání Apetit Pečená ovesná kaše

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,3/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

50receptů

Máte doma ovesné vločky? Většina lidí je používá jen do kaše, přitom zvládnou polévky, hlavní chody i večeře

40receptů

Pučálka, ryby i brambory aneb Předvelikonoční půst na talíři: 40 jídel, která chutnají i dnes

Související články

TikTokový hit Baked oats: Pečená ovesná kaše, která chutná jako koláč a zasytí na celé dopoledne

Voní jako bábovka, chutná jako dezert, ale pořád je to snídaně, po které vám nebude těžko. Pečené vločky alias baked oats jsou přesně ten typ jídla, který vás ráno postaví na nohy – a navíc si ho zamilujete. Je to chytrá kombinace vloček, bílkovin a vlákniny. Ochutnáte jednou – a příště už budete rovnou péct dvojitou dávku. Ať už na sladko nebo naslano. Víme, o čem mluvíme…