0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Pomazánka na tousty z cukety

Pomazánka na tousty z cukety

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2095 kcal
Bílkoviny 184 g
Sacharidy 205 g
Tuky 49 g
Vláknina 20 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

cibule 7 ks
cuketa 1.5 kg
bujon hovězí 1 kostka
sójová omáčka 6
kečup jemný 1 ks
chilli sušené 1 PL
1 PL
zázvor mletý
česnek 1 ks
hovězí maso mleté 0.5 kg
sůl
pepř
olej

Na oleji osmahnu cibuli, potom přidám nastrouhanou cuketu. Potom přidám sojovku, masox, kečup, čili, mletý zázvor, česnek, sůl a pepř. nechám dusit pod pokličkou.

zatím si na oleji v pánvi osmahnu cibuli a přidám mleté maso. rozdrobím maso na co nejmenší hrudky, osolím, opepřím a osmahnu do hnědé barvy.

Nakonec přidám maso k cuketě.

Autor: bohacek

Apetit magazín

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!
  • Tipy a triky

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!

Dobrá večeře nemusí být jen ta teplá, lze ji připravit i bez hodin strávených u plotny. Přinášíme vám tipy na studené večeře, na kterých si nejen pochutnáte, ale ušetříte navíc čas i peníze! Spoustu skvělých receptů najdete v článku a v...
Jak správně uvařit vejce
  • Jak na to

Jak správně uvařit vejce

Bojujete, když vaříte vajíčka? Toužíte po vejcích naměkko, ale pokaždé jsou žloutky tužší, než je vám milé? Poradíme vám, jak správně uvařit vejce, aby měla neporušenou skořápku a obsah podle vašich představ.  ...
KVÍZ: Jíte zdravě?
  • Kvízy

KVÍZ: Jíte zdravě?

Zdravý jídelníček je takový, který je pestrý a obsahuje optimální poměr živin a mikroživiny. Do těla byste měli dostávat komplexní bílkoviny a sacharidy, zdravé tuky, vlákninu, minerály a vitaminy. Spokojený organismus vás odmění lepším...

Obchod Apetit