Rychlý svačinový wrap podle Anety Vignerové

Name: Rychlý svačinový wrap podle Anety Vignerové
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: Na 1 dávku (plech cca 30 x 40 cm)
Cuisine: Evropská
Ingredients: 2 bal mozzarella

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 45 min

5,0 (1x)

Veronika Straka

7. 9. 2026

Rychlý svačinový wrap podle Anety Vignerové

Shutterstock

Velmi snadné

< 45 min

5,0 (1x)

Rychlé svačiny se hodí nejen do školy, ale také na výlet nebo na piknik. Oblíbenými se staly plněné wrapy, které můžete udělat v mnoha variantách. Známá modelka a maminka Aneta Vignerová připravuje své rodině chutné bezlepkové wrapy z mozzarelly a vajec. Naplnit je můžete dle své chuti šunkou, sýrem a zeleninou.

Nezhasínat obrazovku

Na 1 dávku (plech cca 30 x 40 cm)

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Na 1 dávku (plech cca 30 x 40 cm)

2.00 bal mozzarella (po 125 g)
4.00 vejce
sůl

Na plnění

sýr - krémový, čerstvý, tavený, dle chuti
šunka
plátkový sýr
zelenina - rajče, okurka, jarní cibulka, paprika, podle chuti

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 1076 kcal
Bílkoviny 82 g
Sacharidy 4 g
Tuky 80 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Troubu zapněte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
Mozzarellu, vejce a sůl vložte do mixéru a rozmixujte. Směs nalijte na připravený plech a vložte do trouby. Pečte dozlatova přibližně 25 minut.

Po upečení nechte krátce vychladnout a poté naplňte sýrem, šunkou, položte plátky sýru, kousky zeleniny a srolujte do wrapu. Rozkrojte na potřebné kousky a podávejte.
Zdroj receptu: IG Anety Vignerové, foto ilustrační, zdroj: shutterstock.

Lahmacun: Turecký street food připomíná pizzu, jí se srolovaný jako wrap

Domácí mozzarella: Stačí 2 ingredience a je to! Dokonce i bez syřidla

5× recept na svačinu do školy: Co dát dítěti od pondělí do pátku? Tipy výživové poradkyně

Autor:Redakce, z vydání Apetit Rychlý svačinový wrap podle Anety Vignerové

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 5,0/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

Univerzální rychlá rajčatová omáčka k těstovinám

30receptů

Co vařit, když není čas? Rychlá jídla do 45 minut zachrání oběd, večeři i dezert. Od těstovin s tuňákem po voňavé kari

28receptů

28 nejlepších receptů na tortilly a wrapy. Nechybí maso, zelenina, sýry ani inspirace od Anety Vignerové

Související články

Maso divokého kance rozkrájené na kousky, na dřevěném prkénku, sekáček, bylinka, tmavé pozadí

Nejzdravější červené maso často ignorujeme. Přitom má málo tuku a nabízí železo i vitamin B12. Záleží ale na původu

Zvěřina se často skloňuje jako jedna z nejzdravějších variant červeného masa. A není se čemu divit. Tajemství její kvality tkví v přirozeném způsobu života zvířat. Volně žijící zvěř má díky neustálému pohybu mnohem méně tělesného tuku než běžně chovaný skot nebo vepři. Její maso přitom zůstává bohatým zdrojem plnohodnotných bílkovin, železa, zinku a vitaminů skupiny B. Ne každý kus je ale automaticky sázkou na zdraví – vždy záleží na konkrétním druhu, stáří zvířete i na tom, kterou část si vyberete a jak ji následně v kuchyni upravíte.