Kuchařky Apetit Vína Apetit
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Sendvič s kuřetem a brokolicí

K svačině jedině rohlík se šunkou? Ale kdepak! Zkuste změnu... Třeba tenhle lahodný sendvič s brokolicí.

Vydání: 2016/9
Autor:
Hodnocení:
Zatím nehodnoceno
Náročnost: Velmi snadné
Počet porcí: 2-3 bagetky
Doba přípravy: Do 20 minut
P
Sendvič

Ingredience

    • 200g mražené brokolice
    • 50g mraženého hrášku, spařeného
    • 100g čerstvého smetanového sýra
    • 1 lžíci strouhaného parmazánu
    • sůl
    • 2–3 bagetky
    • 1–2 pošírovaná kuřecí prsa, nakrájená na plátky
    • na plátky
    • 2 rajčátka, nakrájená na plátky.
    • čerstvě mletý pepř

Příprava jídla

1 Brokolici krátce povařte v páře, aby byla uvařená, ale zůstala pevná a nerozvařená. Nasekejte ji nadrobno a částečně rozmačkejte. Hrášek rozmačkejte a přidejte k brokolici, Vmíchejte čerstvý smetanový sýr a strouhaný parmazán (nemusí být). Osolte. Pomazánku natřete na 2–3 bagetky, rozdělte na ni plátky pošírovaných kuřecích prsou a nakonec přidejte plátky rajčátek. Opepřete.

NĚCO NAVÍC

Namísto smetanového sýra můžete do pomazánky přidat tvaroh. Pokud chcete změnu, vyměňte kuřecí maso za vajíčko nebo maso nejdříve okořeňte a pak opečte na pánvi. 

Nahlásit chybu v receptu

Ochutnejte také

Sendvič s tuňákem a kukuřicí

Houska s krůtí šunkou, avokádem a klíčky alfa alfa

Muffiny s chorizem a špenátem

Salát s quinoou a pečenou mrkví

Míša ve skle

Křehké rohlíčky s džemem

Borůvkové smoothie

Svačiny a svačinky

Přidat komentář