Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Špíz kokos a banán
ZDROJ: Apetit
sdílet:
5/5 Počet hodnocení: 3
Do 20 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 10302 kcal
Bílkoviny 149 g
Sacharidy 2057 g
Tuky 151 g
Vláknina 40 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

V závěru grilování potěšte přátele i sebe stylovým dezertem!

Suroviny

tmavá čokoláda 200 g
nasekaná
hnědý cukr 2 PL
banány 600 g
marshmallows 24 ks
olivový olej
kokos 40 g
strouhaný

Postup

1

Smíchejte 200 g nasekané tmavé čokolády, 125 ml smetany ke šlehání a 2 lžíce přírodního cukru. Prohřejte 1–2 minuty v mikrovlnce na nejvyšší výkon; každých 30 vteřin promíchejte. Kolečka ze 600 g banánů a 24 marshmallow napíchejte na 8 špejlí.

2

Pokapejte olivovým olejem. Opékejte 3 minuty, obracejte. Posypte 40 g strouhaného kokosu a jezte s čokoládovým krémem.

NĚCO NAVÍC: Banán můžete zakapat citronovou šťávou, aby zbytečně nezhnědl. Chuť bude o to zajímavější.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2008/6 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2008/6

Apetit magazín