0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Vynikající pomazánka z tofu a lahůdkového droždí

Vynikající pomazánka z tofu a lahůdkového droždí

Hodnocení receptu
4.8 / 5. Počet hodnocení: 17
Do 10 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 634 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 3 g
Tuky 60 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

tofu 1 ks
lahůdkové
olivový olej 4 PL
5
droždí lahůdkové
jogurt bílý 2 PL
voda 20 ml
sůl
pepř
česnek
lze nahradit nebo doplnit feferonkou a medvědím česnekem podle chuti

Tofu nastrouháme nahrubo, přidáme olej, droždí, jogurt, vodu, sůl, pepř a rozmixujeme tyčovým mixérem. Případně dochutíme solí a pepřem.

 

Lze podle nálady dochutit, např.:

1) + 1 prolisovaný stroužek česneku, medvědí česnek, bylinková sůl

2) + 1 feferonka, lžička sladké mleté papriky, sušené řasy nori

Autor: machetka

Apetit magazín

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?
  • Lidé a jídlo

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?

Naše pleť je do značné míry odrazem životního stylu a reaguje na to, co jíme. Jaké potraviny mohou dělat na naší pleti neplechu a jakým jídlem naopak zdravou pleť podpoříme? Podívejte na naše tipy a pečujte o sebe s chutí. ...
Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit