0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do hodiny Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1285 kcal
Bílkoviny 45 g
Sacharidy 164 g
Tuky 40 g
Vláknina 27 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

malé
cibule 1 ks
menší
paprika 1 ks
rajčatový protlak 5
sýr 200 g
sůl
pepř špetka
oregano

Všechnu zeleninu si nakrájíme na menší kostičky, cuketky vydlabeme a vydlabaný zbytek nakrájíme  a dáme do mističky. Rozpálíme pánvičku chvíli na ní osmažíme cibulku do sklovata. Přidáme papriku necháme smažit minutku a poté přisypeme zbytek zeleniny, jen nakrájené rajče na kostičky přidáme až po 3 minutkách spolu s rajčatovým protlakem (tekutým). Mezitím dám na pekáč vydlabané cuketky, které si posolím. Když je zelenina hotová, naplním cuketky a dám péct do trouby na 200 C. Peču půl hodinky. Potom pokud už se mi bude zdát ceketka upečená nasypu na směs sýr. A nechám dopéct.

Autor: Clairushka1

Apetit magazín

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele
  • Jak na to

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele

Po vánočním hodování míváme chuť na lehčí ale výživná jídla, v nichž nechybí dávka bílkovin. Ať už si dáte Asií inspirovanou polévku, dýňovou frittatu nebo krůtí karbanátky, po všem se budete cítit sytě, přitom lehce a fit! ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč