Zdravé lívance připravíte z ovesných vloček a s minimem cukru. Jhou lehkou snídaní, kterou stihnete připravit o víkendu i ve všední den.
Suroviny
Postup
1
Smícháme vločky, vodu a prášek.
2
Z bílků ušleháme sníh, který vmícháme do připravené směsi.
3
Na rozehřátou pánev (!!!nepoužívat olej!!!) postupně naléváme vzniklou hmotu. Opékáme z každé strany 0,5 - 1 minutu.
4
Podáváme s bílým jogurtem a s ovocem dle fantazie.
Foto ilustračné, zdroj: Unsplash.com
