0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Zeleninový nákyp

Zeleninový nákyp

Zatím nehodnoceno
Více než hodinu Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1211 kcal
Bílkoviny 74 g
Sacharidy 132 g
Tuky 49 g
Vláknina 22 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Děti kukuřici milují, takže jim ji připravte na tři nové způsoby. Budou nadšené!

Suroviny

tuk
na vymazání formy
těstoviny 100 g
vřetena
pórek 1 ks
nebo jarní cibulka
hrášek 100 g
mražený
paprika červená 1 ks
nakrájená
kukuřice 200 g
konzervovaná
vejce 3 ks
velké
mléko 150 ml
tymián
sůl
pepř

1 Troubu předehřejte na 190 stupňů. Vymastěte zapékací mísu. Těstoviny povařte osm minut v osolené vodě, přisypte k nim všechnu zeleninu kromě kukuřice a vařte ještě tři minuty. Sceďte, vmíchejte kukuřici a vše vsypte do zapékací mísy.

2 Vajíčka rozšlehejte s mlékem, solí, pepřem, sušeným tymiánem a většinou sýra. Přelijte přes těstoviny, posypte zbylým sýrem a asi půl hodiny zapékejte, až vajíčka ztuhnou.

Apetit magazín

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?
  • Lidé a jídlo

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?

Naše pleť je do značné míry odrazem životního stylu a reaguje na to, co jíme. Jaké potraviny mohou dělat na naší pleti neplechu a jakým jídlem naopak zdravou pleť podpoříme? Podívejte na naše tipy a pečujte o sebe s chutí. ...
Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit