0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

Hodnocení receptu
2.2 / 5. Počet hodnocení: 5
Do 10 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 242 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 47 g
Tuky 1 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

jahody 1 hrnek
mražené, lze nahradit čerstvými
banány 1 ks
kefír 0.5 hrnek
lze nahradit kyškou
vanilkový extrakt 1 PL
lze nahradit vanilkovým cukrem nebo špetkou jiného koření
Ovoce nakrájet na malé kousky, dát do mixéru, přidat kefír, koření a pokud máte čerstvé jahody, tak pár kostek ledu, rozmixovat do hladka a ihned servírovat. Lze vytvořit s jakýmkoli jiným ovocem.
Autor: lindihop

Obchod Apetit