Nová registrace Zapomenuté heslo

Bazalková pohanka

Vytisknout

Sdílet

< 30 min
0,0 (0x)
9. 7. 2014
Bazalková pohanka
Bazalková pohanka
< 30 min
0,0 (0x)

Pohanku uvaříme v osolené vodě doměkka. Tofu nakrájíme na kostky, cibulku na kolečka, česnek nasekáme. Na olivovém oleji osmahneme cibulku a česnek, přidáme tofu, opékáme asi 5 minut. Přidáme uvařenou pohanku, sójovou omáčku, pepř, ocet, podusíme dalších 5 minut a na závěr zamícháme nasekanou bazalku. Servírujeme posypané hrstí parmazánu.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

2

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

2

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

  • Energie 902.5 kcal
  • Bílkoviny 58 g
  • Sacharidy 102 g
  • Tuky 31 g
Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Podobné recepty

Těstoviny s omáčkou z pečené mrkve
Těstoviny s omáčkou z pečené mrkve
< 60 min
5
Grilované chlebové placky s hummusem a jarní zeleninou
Grilované chlebové placky s hummusem a jarní zeleninou
< 45 min
5
Veganské burgery s kešú majonézou a výhonky
Veganské burgery s kešú majonézou a výhonky
< 60 min
5
Salát s cizrnou a zálivkou s jogurtem a tahini
Salát s cizrnou a zálivkou s jogurtem a tahini
< 25 min
5
Kopřivový koláč s citronovou polevou
Kopřivový koláč s citronovou polevou
< 75 min
4.3
Polévka s kopřivami, bílými fazolemi a klobáskami
Polévka s kopřivami, bílými fazolemi a klobáskami
< 45 min
5
Polévka s bílými fazolemi a uzeným
Polévka s bílými fazolemi a uzeným
< 15 min
5
Pečené batáty plněné červenou čočkou
Pečené batáty plněné červenou čočkou
< 75 min
4.9

Další inspirace z kolekce

Luštěniny

Perský hrnec s cizrnou a masem Dušený vepřový bůček s borlotti fazolemi Zeleninová polévka s azuki Čočková pomazánka à la ‚paštika‘ s cibulovým džemem
Prohlédnout kolekci
Do 30 minut Česká Vaření Hlavní chod Luštěniny
Pohanka Tofu Bazalka Jarní cibulka Česnek Olivový olej Sůl Sójová omáčka Jablečný ocet Parmazán