0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Těstoviny s cizrnou

Těstoviny s cizrnou

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Více než hodinu Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 180 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 26 g
Tuky 3 g
Vláknina 7 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

těstoviny
cizrna 0.5
uvařená
čekanka 0.5 ks
rajčata cherry
sůl
a pepř
Na bešamel
máslo
mléko
muškátový oříšek
bylinky
krémový sýr

Postup

1

Cizrnu jsem nechala přes noc ve vodě.

2

Odstátou vodu jsem slila a cizrnu jsem cca 1 hodinu povařila ve vodě čerstvé.

3

Uvařila jsem těstoviny.

4

Nakrájela jsem cherry rajčátka a listy z čekanky a vše promíchala, dochutila solí a pepřem.

5

Do klasického bešamelu, kde ovšem používám mouku žitnou, jsem zamíchala jedno žervé a provensálské bylinky.

Hotovou omáčku jsem nalila na směs těstovin, cizrny a zeleniny.

Autor: renule

Obchod Apetit