0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Pikantní pomazánka z tempehu

Pikantní pomazánka z tempehu

Hodnocení receptu
5 / 5. Počet hodnocení: 3
Do 30 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 536 kcal
Bílkoviny 40 g
Sacharidy 42 g
Tuky 21 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

tempeh 1 bal
150-200 g
tvaroh 200 g
plnotučný
šalotka 2 ks
chilli paprička 1 ks
zelená
sůl
mořská
pepř
čerstvě mletý
Tempeh, chilly papričky a šalotku pokrájíme, přidáme tvaroh a následně rozmixujeme tyčovým mixérem do hladké hmoty. Na závěr dle vlastní chuti dokořenímě pepřem a mořskou solí. Tato pomazánka je velmi výrazné chuti a zároveň velice variabilní. Záleží na individuální chuti každého.
Autor: misakara

Obchod Apetit