0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
4.2 / 5. Počet hodnocení: 11
Do 10 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 592 kcal
Bílkoviny 73 g
Sacharidy 28 g
Tuky 19 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

tvaroh 125 g
odtučněný
vejce 1 ks
bílek 2 ks
protein 40 g
90%
vanilkový extrakt
kypřicí prášek do pečiva 1
jedlá soda 1 PL
stévie
ovoce
Smícháme tvaroh, vejce, bílky a vanilkovou esenci v míse, osladíme Stévií nebo jiným sladidlem. V jiné míse smícháme 40g proteinového prášku (jakékoliv příchuti) s jedlou sodou a práškem do pečiva. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Sypkou směs nasypeme do mísy s tvarohem a vejci, promícháme a vlijeme do formy. Ozdobíme ovocem (kokosem, skořicí...dle fantazie). Pečeme 40 minut na 180 stupňů.
Autor: nika85

Obchod Apetit