MUFFINY:
sušené ovocie namočíme v teplej vode a potom rozsekáme na menšie kúsky, (čerstvé ovo-
cie a kompót tiež pokrájame ), jeblká nastrúhame.
Suché prísady spolu zmiešame, pridáme pokrájané ovocie.Banán rozmixujeme, pridáme va-
jíčka a spolu chvíľu mixujeme.Všetko spolu zmiešame a dáme do 12 silikonových formičiek.
Naplníme ich zmesou ,môžeme ozdobiť na vrchu kúskami ovocía a pečieme pri 170°C –
200°C asi 20 minút.
Kokosovú múku, alebo aspoň časť kokosovej múky je dobré trošku zomlieť na
kávovom mlynčeku.
MUFFINY - bezlepkové
MUFFINY - bezlepkové
Do 30 minut
Nutriční hodnoty (celý recept)
Energie
15742 kcal
Bílkoviny
577 g
Sacharidy
371 g
Tuky
1159 g
Vláknina
562 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.