0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Špagety s avokádom a rukolou

Špagety s avokádom a rukolou

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 248 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 6 g
Tuky 23 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

špagety (těstoviny)
rukola
avokádo 1 ks
zralé, měkkné
krémový sýr
Philadephia, lze použít i fetu, Lučinu nebo kozí sýr
slanina
chilli sušené
sůl
koření
česnek
olivový olej
Dáme variť cestoviny. Medzitým nakrájame slaninku na pásiky a stopíme ju (v mikrovlnke). Zrelé avokádo vydlabeme, popučíme a zmiešame s roztlačeným cesnakom, chilli korením a mletým čiernym korením, soľou a trochou olivového oleja. Uvarené cestoviny premiešame s trochou olivového oleja, pridáme avokádovú zmes a roztierateľný kozí syr, pridáme čerstvú rukolu a poprášime osmahnutou slaninkou. Podľa chuti pridáme čierne korenie a chilli. Mňamka :)
Autor: brndiarka

Obchod Apetit