0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

kuřecí curry se špenátem

kuřecí curry se špenátem

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 840 kcal
Bílkoviny 51 g
Sacharidy 118 g
Tuky 17 g
Vláknina 12 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

kurkuma (mletá) 1 PL
fenykl 1 PL
koriandr 1 PL
chilli sušené
dle chuti
česnek 3
zázvor (čerstvý)
čerstvý
hovězí maso mleté
špenát 250 g
kokosové mléko 1
jogurt 5
kur fen kor chilli 3 lž vody --pasta olej-cibule česnek zázvor +pasta 5 min opékat +voda-malinko vařit 5 mn +masíčko opékat +koks. ml. 15 min provařit +špenát +jogurt
Autor: jiřina

Obchod Apetit