Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo
Uživatelský
recept

Ovesné placky

Popis receptu: 
Zdravá rychlá snídaně či svačinka bez přidaného cukru.
Autor: Lucie Pernesová
Hodnocení:
Zatím nehodnoceno
Počet porcí: 1
Doba přípravy: Do 10 minut

Ingredience

    ovesné nebo jiné vločky, 1 menší banán, strouhaný kokos, skořice, med, oříšky, sušené ovoce, tvaroh či jogurt

Příprava jídla

Rozmačkáme banán, smícháme zhruba v poměru 1:1 s vločkami a kokosem (tak 3-4 polévkové lžíce), tak, aby vznikla pevná lepkavá směs. Přidáme lžičku skořice, na dochucení je možné přidat med, oříšky a sušené ovoce. (Na obrázku je varianta pouze s vločkami, banánem, kokosem a skořicí). Rozehřejeme troubu cca na 180°, na pečící papír vytvarujeme placky (ja měla takové tři střední) a pečeme zhruba 10-15 minut. (Na omak měkčí, musí držet pohromadě - čím déle pečeme, čím jsou placky sušší, ale na chuti to neubírá.) Podáváme samotné, s jogurtem nebo tvarohem.
REKLAMA

Přidat komentář