0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Avokádová pomazánka s lučinou

Avokádová pomazánka s lučinou

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 655 kcal
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 26 g
Tuky 51 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

krémový sýr 250 g
lučina
avokádo 1 ks
cibule 1 ks
mensí
česnek 1 stroužek
citronová štáva
asi z půlky citronu
řapíkatý celer

Postup

1

Avokádo oloupeme,dužinu zakapeme citronem a vidličkou rozmělníme na kaši.

2

Vmícháme lučinu,cibuli,česnek. Podle chuti osolíme a opepříme. Zdobíme spařeným a oloupanými stonky řapíkatého celeru.

Autor: lucy17

Obchod Apetit