Avokádová pomazánka s lučinou

sdílet:

Vytisknout recept

Hodnocení receptu

Do 10 minut Velmi snadné

Energie 655 kcal

Bílkoviny 21 g

Sacharidy 26 g

Tuky 51 g

Vláknina 5 g

Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

krémový sýr 250 g

lučina

avokádo 1 ks

cibule 1 ks

mensí

česnek 1 stroužek

citronová šťáva

asi z půlky citronu

řapíkatý celer

1

Avokádo oloupeme,dužinu zakapeme citronem a vidličkou rozmělníme na kaši.

2

Vmícháme lučinu,cibuli,česnek. Podle chuti osolíme a opepříme. Zdobíme spařeným a oloupanými stonky řapíkatého celeru.

Autor: lucy17