Zdravé svačiny

Pět svačin, které vás podrží nejen mezi schůzkami: Uleví srdci a energii vrátí během pár minut

Müsli tyčinky pod lupou: Jsou skutečně zdravé? Naučte se poznat ty kvalitní a upečte si vlastní s banánem či jablky

Mají víc draslíku než banán, prospívají kostem i tlaku. Sušené švestky pomáhají, ale je třeba vědět, kdy si dát pozor

Nečekaně silné účinky ovesných vloček, které mohou změnit vaše zdraví, energii i každodenní návyky rychleji, než myslíte

Odhalili jsme tajemství moderních kuchařů: Jak dostat z červené řepy maximum? Už dávno není jen do boršče, vyzkoušejte pomazánky, polévky i dezerty!

Knäckebröd

Knäckebröd: chléb, který se nezkazí. Švédové na něj nedají dopustit a ročně ho spořádají až čtyři kila na osobu

Zdravé svačiny

Nová várka tipů na zdravé a rychlé svačiny do školy, které děti opravdu snědí

Jablečné flapjacky

Jablečné flapjacky

Řecká pomazánka

Týden s Apetitem: 5 pomazánek, které zachrání hladový večer i líné ráno

Sendviče s avokádem, okurkou a cuketou

Sendviče s avokádem, okurkou a cuketou

Ovesné sušenky

Energie sbalená do kapsy: 6 typů sušenek a tyčinek, které zvládnete upéct doma

Müsli tyčinky mají jednoduchou přípravu

Domácí müsli tyčinky: Jak připravit zdravou svačinu na míru

Arašídové máslo chutná na toastu i jen tak na lžičku

Arašídové máslo pro mlsouny i fitness nadšence, na lžičku i na ochucení masa. Jak si tuto pochoutku vyrobit doma?

kokosovy_olej_tijana-drndarski-Bb8_yBkb_6E-unsplash.jpg

Kokosové chipsy jsou skvělá pochoutka plná vlákniny a zdravých tuků. Ale také základ pro veganskou slaninu!

Chia pudink s jablky a mandlovým máslem

Chia pudink s jablky a mandlovým máslem

Zdravé domácí sušenky

Chcete si dopřát sladkou svačinu? Naučte se, jak na zdravější sušenky plné ořechů, semínek a kvalitní čokolády

Müsli tyčinky

Oříškové müsli tyčinky

Zdravá svačina nejen na cesty. Müsli tyčinky si můžete udělat přesně podle vaší chuti

Školní svačiny po česku

Svačinový wrap

Jak připravit dětem zajímavou svačinu po všech stránkách, kterou nebudou chtít vyměnit

Hlad v noci

6 možných příčin vašeho nočního hladu. Jak ho zahnat a nepřibrat?

krůtí sendvič

Zdravý oběd do školy i do práce? Zkuste 45 rychlých sendvičů

Nepečený borůvkový cheesecake

Pohár s lesním ovocem a mascarpone

Jahodové vafle s jogurtem

Tipy na snadné dezerty do 20 minut

Klasy pšenice

Co je kamut, rýž či špalda? Staré odrůdy pšenice jedli naši předkové i faraoni

Grilování

Proč tloustneme? Tři tipy, jak jíst lépe

Všechny kategorie článků