0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

5 večeří na zahřátí

5 večeří na zahřátí
sdílet:
Současné mrazivé teploty sahající hluboko pod nulu přejí spíše než salátům teplým hlavním jídlům. S více denními teplými jídly se však pojí jistá časová náročnost, kterou si ne každý může dovolit a dopřát. V dnešním článku jsme se zaměřili hlavně na efektivitu vaření teplých jídel, aby vám večeře nezabrala příliš mnoho času a zároveň přinesla pocit příjemného zahřátí i nasycení.

Pokud jste zastánci rychlé večeře à la co dům dal, tak jste tu správně. Zatímco v létě si k večeři rádi dopřejeme lehký salát, v zimě potřebujeme jídlo, které zahřeje i zasytí. Na lehkost večerního jídla však nezapomínejme, před spánkem se obecně nedoporučují těžká jídla, která zatěžují náš organismus. Ideální večeří, která splňuje požadované zahřátí i zasycení, zároveň zbytečně nezatěžuje trávicí systém, je vydatná polévka. Podívejte se na naše tipy pro teplé večeře a vyberte si hřejivý chod dle své chuti. Nechybí polévky ani další teplá jídla vhodná na večer.

Polévka je grunt

Rčení polévka je grunt patří mezi naše oblíbená, jelikož se v něm skrývá to nejdůležitější, co o polévkách potřebujeme vědět. Aby vás polévka dostatečně zasytila, musí obsahovat vyvážený poměr výživných surovin. Vyzkoušejte třeba polévku minestrone s kroupamikvětákovou polévku se sýrovými nočky nebo lahodnou polévku z kořenové zeleniny. Dostatečně sytou polévku můžete jednoduše vytvořit i ze svých oblíbených polévkových receptů, stačí jen přidat ty správné ingredience, které najdete v našem článku Co přidat do polévky, aby byla sytější.

Okořeňte si večeři i život

I lehce pikantní pokrm vás zaručeně zahřeje. Proto se nebojte připravit si večeři s dotekem orientu. Perfektní jídlo pro zahřátí je indické kari, které pohladí vaše chuťové pohárky orientální chutí a zároveň potěší rychlou přípravou. Pusťte se do zeleninového kari s náloží vitaminů nebo sytě červeného kari s červenou řepou. A pokud máte rádi vyloženě pálivá jídla, dopřejte si voňavou brokolici s chilli strouhankou. S chilli však na večer spíše šetřete, jelikož je známé pro své povzbuzující účinky.

Pánev wok na pomoc  

Večeře z wok pánve je snadná, rychlá a efektivní. Patří mezi oblíbené vaření z jednoho hrnce, v tomto případě z jedné pánve. Mezi naše oblíbená wok jídla, která rozhodně musíte vyzkoušet, patří lahodná zelenina po čínsku a sladkokyselé kuře. V pánvi wok vykouzlíte rychlá a chutná jídla za pár minut. Nebojte se experimentovat a přidávejte oblíbené suroviny, jako například uvařené nudle nebo rýži, čímž vytvoříte plnohodnotné vydatné jídlo. A pokud vám náhodou zbude, skvěle poslouží i jako oběd na druhý den.

Rychlé a chutné těstoviny

Těstoviny patří mezi oblíbené rychlovky. Vrátíte-li se ze sněhových radovánek hladoví, jistě oceníte snadnou přípravu spojenou s příjemným prožitkem z teplého jídla připraveného raz dva. Dopřejte si pořádnou večeři s porcí těstovin s pečenou zeleninoupenne ricce nebo rotelle se špenátem.

Zapečené toasty a sendviče 

Rychlými zapečenými toasty se zavděčíte nejednomu strávníkovi. S přidáním lahodného sýru nebo pikantního salámu vykouzlíte za pár minut dokonalou večeři, která skvěle zahřeje a potěší nejen rychlou přípravou, ale také výbornou chutí. Namísto klasického toastu se šunkou a sýrem zkuste variaci na Reuben sendvič nebo připravte luxusní BLT sendvič s rajčaty, slaninou a salátem. Pokud však dáváte přednost známému toastu s plátkem šunky a sýra, dopřejte si k tomu kousek čerstvé nakrájené zeleniny, uvařené vajíčko nebo si během zapékání toastů připravte rychlou sýrovou omáčku, kterou pak toasty buď pokapejte nebo každé sousto pečlivě namáčejte.      

Související články

Apetit magazín

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den chleba?
  • Zdraví a výživa

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den chleba?

Chléb v nejrůznějších podobách provází lidský jídelníček od pradávna. Protože ho lze snadno a levně připravit, navíc je jeho použití všestranné a univerzální, stal se základní potravinou a důležitým pokrmem mnoha lidí po celém světě. S...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč