0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

5 večeří na zahřátí

5 večeří na zahřátí
sdílet:
Současné mrazivé teploty sahající hluboko pod nulu přejí spíše než salátům teplým hlavním jídlům. S více denními teplými jídly se však pojí jistá časová náročnost, kterou si ne každý může dovolit a dopřát. V dnešním článku jsme se zaměřili hlavně na efektivitu vaření teplých jídel, aby vám večeře nezabrala příliš mnoho času a zároveň přinesla pocit příjemného zahřátí i nasycení.

Pokud jste zastánci rychlé večeře à la co dům dal, tak jste tu správně. Zatímco v létě si k večeři rádi dopřejeme lehký salát, v zimě potřebujeme jídlo, které zahřeje i zasytí. Na lehkost večerního jídla však nezapomínejme, před spánkem se obecně nedoporučují těžká jídla, která zatěžují náš organismus. Ideální večeří, která splňuje požadované zahřátí i zasycení, zároveň zbytečně nezatěžuje trávicí systém, je vydatná polévka. Podívejte se na naše tipy pro teplé večeře a vyberte si hřejivý chod dle své chuti. Nechybí polévky ani další teplá jídla vhodná na večer.

Polévka je grunt

Rčení polévka je grunt patří mezi naše oblíbená, jelikož se v něm skrývá to nejdůležitější, co o polévkách potřebujeme vědět. Aby vás polévka dostatečně zasytila, musí obsahovat vyvážený poměr výživných surovin. Vyzkoušejte třeba polévku minestrone s kroupamikvětákovou polévku se sýrovými nočky nebo lahodnou polévku z kořenové zeleniny. Dostatečně sytou polévku můžete jednoduše vytvořit i ze svých oblíbených polévkových receptů, stačí jen přidat ty správné ingredience, které najdete v našem článku Co přidat do polévky, aby byla sytější.

Okořeňte si večeři i život

I lehce pikantní pokrm vás zaručeně zahřeje. Proto se nebojte připravit si večeři s dotekem orientu. Perfektní jídlo pro zahřátí je indické kari, které pohladí vaše chuťové pohárky orientální chutí a zároveň potěší rychlou přípravou. Pusťte se do zeleninového kari s náloží vitaminů nebo sytě červeného kari s červenou řepou. A pokud máte rádi vyloženě pálivá jídla, dopřejte si voňavou brokolici s chilli strouhankou. S chilli však na večer spíše šetřete, jelikož je známé pro své povzbuzující účinky.

Pánev wok na pomoc  

Večeře z wok pánve je snadná, rychlá a efektivní. Patří mezi oblíbené vaření z jednoho hrnce, v tomto případě z jedné pánve. Mezi naše oblíbená wok jídla, která rozhodně musíte vyzkoušet, patří lahodná zelenina po čínsku a sladkokyselé kuře. V pánvi wok vykouzlíte rychlá a chutná jídla za pár minut. Nebojte se experimentovat a přidávejte oblíbené suroviny, jako například uvařené nudle nebo rýži, čímž vytvoříte plnohodnotné vydatné jídlo. A pokud vám náhodou zbude, skvěle poslouží i jako oběd na druhý den.

Rychlé a chutné těstoviny

Těstoviny patří mezi oblíbené rychlovky. Vrátíte-li se ze sněhových radovánek hladoví, jistě oceníte snadnou přípravu spojenou s příjemným prožitkem z teplého jídla připraveného raz dva. Dopřejte si pořádnou večeři s porcí těstovin s pečenou zeleninoupenne ricce nebo rotelle se špenátem.

Zapečené toasty a sendviče 

Rychlými zapečenými toasty se zavděčíte nejednomu strávníkovi. S přidáním lahodného sýru nebo pikantního salámu vykouzlíte za pár minut dokonalou večeři, která skvěle zahřeje a potěší nejen rychlou přípravou, ale také výbornou chutí. Namísto klasického toastu se šunkou a sýrem zkuste variaci na Reuben sendvič nebo připravte luxusní BLT sendvič s rajčaty, slaninou a salátem. Pokud však dáváte přednost známému toastu s plátkem šunky a sýra, dopřejte si k tomu kousek čerstvé nakrájené zeleniny, uvařené vajíčko nebo si během zapékání toastů připravte rychlou sýrovou omáčku, kterou pak toasty buď pokapejte nebo každé sousto pečlivě namáčejte.      

Související články

5× těstoviny pro pracovní týden
  • Tipy a triky

5× těstoviny pro pracovní týden

Dejte si večeři jako v Itálii a připravte báječné těstoviny. Jsou uvařené do dvaceti minut a stačí vám na ně pár surovin, které najdete ve spíži nebo koupíte cestou z práce.   ...
5 rychlých večeří za pár korun
  • Tipy a triky

5 rychlých večeří za pár korun

Levná jídla mohou zároveň skvěle chutnat. S následujícími recepty ušetříte čas i peníze, a přitom nakrmíte celou rodinu. ...
Zapečte si sendvič
  • Tipy a triky

Zapečte si sendvič

V rychlých občerstveních zapékají sendviče ve speciálních lisech. Vy můžete použít trik....
2 večeře s tuňákem
  • Tipy a triky

2 večeře s tuňákem

Univerzální rybí maso je zdravé a chutná i dětem. Vyzkoušejte snadné recepty....
Sytá zimní večeře: fazolová polévka
  • Tipy a triky

Sytá zimní večeře: fazolová polévka

Hřejivé fazolové polévky výborně chutnají a zasytí i největší jedlíky. Můžete je připravit jako rychlou zimní večeři. S ošatkou čerstvého chleba budou báječné i jako skvělý sobotní oběd.  ...

Apetit magazín

7 návykových sladkostí à la mrkvový dort
  • Tipy a triky

7 návykových sladkostí à la mrkvový dort

V mnoha kavárnách má mrkvový dort své čestné místo ve vitríně a patří k nejčastěji objednávaným zákuskům. Nedivíme se. Je krásně vláčný, se svěží polevou ze smetanového sýra, přitom relativně jednoduchý na přípravu. Napadlo by vás, že ve...
Pohlazení jménem čokoládový fondán
  • Poradna

Pohlazení jménem čokoládový fondán

Představte si, jak zakrojíte do dezertu, který má na první pohled hustou strukturou, a najednou z jeho vnitřku pomalu vytékat lesklá, krémová čokoládová láva. Někteří už určitě vědí, že je řeč o tzv. lávových dortících někdy označovaných...
Domácí lékárnička: Jak se zbavit bolesti žaludku
  • Zdraví a výživa

Domácí lékárnička: Jak se zbavit bolesti žaludku

Pokud nejde o závažné onemocnění, jako jsou například žaludeční vředy, patří mezi hlavní příčiny náhlé bolesti žaludku konzumace potravin, které z nějaké důvodu vašemu žaludku nesedí, stres, těhotenství či přílišná konzumace alkoholu. Co je...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit