Ivana Korolová je česká herečka, zpěvačka a dabérka, kterou si starší generace oblíbila v muzikálech či televizních seriálech, hrála Gerdu v muzikálu Sněhová královna nebo Danku v Krejzových, děti ji zase milují jako hlas Poppy z animáku Trollové nebo Lízu ze Simsonových. Nás zajímalo, jak se Ivana udržuje ve formě, co jsou její oblíbená jídla a na čem si pochutná její malá dcera.
Jedna z nejtalentovanějších českých hereček a zpěvaček, Ivana Korolová, září v seriálu Kamarádi a pravidelně ji lze vidět na prknech Hudebního divadla Karlín, kde hraje hlavní role v mimo jiné v muzikálech Sopranistky a Slunce, seno, jahody. Kromě toho dabuje, vystupuje s kapelou a pracuje na nových písních, ráda by totiž vydala druhou desku. Každou volnou chvíli pak tráví s dcerou Amélií.
Co ráda vaří a jak to dělá, aby se vešla do šatů a kostýmů, i když si chce pochutnat na skleničce vína nebo pečeném buřtíku?
Přístup k jídlu? Ten mám velmi kladný
„Miluji dobré jídlo a ráda si plánuji, co si dám k snídani, obědu i večeři. Nerada se ošizuji, takže se na jídlo snažím mít vždy dost času, ale tu a tam to nevyjde. Přesto si i do auta ráda koupím něco dobrého a ne fast food. I když nebudu lhát, že na něj ve výjimečných případech nedojde. Ale čím jsem starší, tím míň,“ popisuje svoje návyky Ivana Korolová.
Na čem si opravdu pochutná? „Dobré jídlo jsem vyhledávala vždycky. Miluji thajskou, vietnamskou, italskou a mexickou kuchyni, ale občas mám chuť i na českou klasiku. Mámina svíčková je nedostižná! A řízky taky…“
- Životní styl se snaží víc a víc zlepšovat, hlavně co se týká spánku. „Tím, že naše dcera Amélie začala chodit do školky, kde musí být do osmi, vstáváme všichni a na to jsme nebyli zvyklí. Když jsme nespěchali do práce, vstávali jsme na pohodu nejdřív v půl deváté,“ popisuje.
Jak se udržuji ve formě? Běháním
Její „úchylkou“, jak sama říká, je pohyb. „Musím pravidelně běhat a vše ze sebe ‚vyklepat'. U běhání rozjímám v lese, kochám se vůní přírody, přemýšlím si, poslouchám hudbu, namlouvám hlasové zprávy kámoškám, se kterými se nestíhám vidět, někdy volám mamce. Je to takový můj space, kde dělám všechno možné, nemůžu bez běhu být. A pokud jsem zrovna třeba nemocná nebo hodně unavená, musím se jít projít aspoň na půl hodiny a vychodit večeři. Pak si doma zaposiluju a jsem spokojená, cítím se dobře.“
- Běh se do života Ivany dostal, když jí bylo kolem dvaceti let. „Přestala jsem tancovat a během natáčení Ať žijí rytíři jsem docela přibrala. Měli jsme skvělý catering a bylo to hodně náročné, točili jsme půl roku a já se na veškerý sport vyprdla. A stalo se, že najednou jsem měla o pět kilo víc. Zjistila jsem, že nejsem ten šťastlivec, co může jíst ostošest a nepřibere, a že pokud chci být se sebou spokojená, musím začít něco dělat. Tak jsem začala běhat, řešit, co večeřím, a těch pět kilo jsem postupně během pár měsíců zhubla,“ popisuje a dodává, že si běh zamilovala, protože ví, že to funguje a udržuje ji to ve formě.
- Jak často běhá? „Musím jít tak 2–3krát týdně, pokud nehraju zrovna hodně představení nebo se nesejde moc práce najednou. To pak aspoň přemýšlím, kdy kam jet autem nebo kdy jít raději pěšky, abych se aspoň pořádně prošla, když na běh nezbyde čas.“
Měla Ivana někdy potřebu omezit se v jídle? „Diety jsem nedržela nikdy, ale určitě se nepřejídám. Snažím se najíst vždy tak, abych nebyla nacpaná a mohla se spíš zase těšit na něco dobrého. Ať už na odpolední zákusek s kafíčkem nebo na véču,“ vysvětluje s tím, že si ráda dá všechno, klidně i pivo nebo víno. „A druhý den běhám a představuji si, jak ty kalorie z alkoholu nebo buřta vyběhávám. Šup, je to pryč,“ směje se.
„Někdy vycházím na balkon a jen tak dýchám a mám radost z toho, jak se krásně máme, že se všichni máme,“ zasněně říká.
Vařím moc ráda, jen na to není tolik času
Vaření je činnost, kterou si Ivana umí užít. „Jen poslední dobou na to není tolik času a pak vždy stojím před rozhodnutím, zda vařit domácí jídlo a být hodinu v kuchyni, nebo si raději jít pohrát s Amelinkou a objednat jídlo z restaurace,“ vysvětluje vytížená maminka, která říká, že vaření je pro ni super relax. „Miluji, jak jídlo voní celým bytem, člověk se na to těší daleko víc, než když to přiveze kurýr.“
Na čem si ráda s dcerou a manželem pochutná?
- Ráda peče kuře s rýží nebo brambory, což vždycky doplňuje nějakou zeleninou: brokolicí, mrkvičkou nebo kukuřicí, případně lusky na másle. Často dělá i „knedlo-vepřo-zelo/špenáto“.
- Miluje špagety. „To zase do rajčatové omáčky propašuji nastrouhanou cuketu a jsou pak vlastně i zdravé.“
- Nebo mají všichni v oblibě různé thajské nudle, mexickou kuchyni a v létě hodně grilují.
- Oblíbená lehká večeře je avokádové guacamole s nakrájenou okurkou, mrkví, kedlubnou a nachos. „Všechno si to v guacamole máčíme a miluje to i Ameli. Z toho mám velkou radost, protože to je taková vitamínová bomba.“
