Čtvrtá řada unikátní televizní reality show Survivor Česko & Slovensko je v plném proudu, na ostrově v Dominikánské republice už se taktizuje, na kmenových radách se rozhoduje, kdo půjde z kola ven, a diváci si postupně dělají představu o tom, kdo je silný hráč a kdo naopak nemá šanci. A šance soutěžících se mění podle toho, jak zvládají stres, únavu a především hlad. Jejich menu totiž sestává z pár lžic rýže a půlky kokosu.
Nachystáte si misku popcornu, nalijete víno a pohodlně se usadíte před obrazovkou: další díl Survivoru je tu! A v něm čím dál hubenější, unavenější a zmordovanější parta soutěžících, z nichž jen jeden nakonec „přežije“ a odnese si milionovou odměnu. A že to rozhodně není dovolená u moře, ale skutečný boj o přežití, je evidentní. Ze sledování aktuálních dílů i podle zkušeností soutěžících z minulých sérií.
Mnozí dokonce ukončili soutěž dřív – důvodem byly duševní problémy i vážné úrazy. Není se čemu divit, psychická únava i tělesné vyčerpání rostou každým dnem a na pohodě soutěžícím nepřidává ani to, že trpí neustále hladem. K dispozici mají totiž jen trochu rýže a kokosu, občas se jim podaří ulovit rybu (nebo třeba velkého pavouka), případně vyhrát soutěž, za což jako odměnu dostanou jídlo navíc. Co si o tom myslí odborník na výživu a jak Survivor hodnotili soutěžící z minulých sérií?
Survivor je extrémní a rozhodně ne zdravý
Populární reality show z hlediska stravování zhodnotil nutriční terapeut Davida Erban: „Survivor je extrémní reality show, která rozhodně není zdravá a nebral bych si z ní žádnou inspiraci. Samotní účastníci mluví o tom, že jejich trávení je na tom v průběhu reality show velmi špatně, že to, co z nich vychází, nemá zdravou barvu a že jsou neskutečně unavení a celé dny jen leží a snaží se nabrat síly alespoň odpočinkem.“
David Erban dále říká, že se k němu naštěstí zatím nedostaly žádné zprávy, že by někdo z bývalých účastníků trpěl nějakými trvalými zdravotními problémy. „Věřím však, že mohou existovat lidé, kterým toto stravování a takový stres pro tělo může v nejhorších případech probudit i nějaké autoimunitní onemocnění a vytvořit trvalé následky,“ varuje.
- Co se ale u všech účastníků po návratu do běžného života objevuje, je neutuchající hlad, který nelze uspokojit žádným množstvím jídla. Většina z nich tedy na ostrově velmi zhubne, ale po návratu vše přiberou nazpět a možná přidají i něco navíc. Jejich tělo je totiž bohužel donutí.
- Zároveň je velká šance, že když po návratu začnou takto jíst a dojde k tzv. jojo efektu, kdy přiberou na stejnou nebo vyšší váhu, tak to nemusí nutně znamenat, že jejich tělesná kompozice je stejná jako před odletem. „Vzhledem k tomu, že v rýži a kokosech nejsou žádné bílkoviny a dochází zde k extrémní kalorické restrikci, odnesou to především svaly. Cca dva měsíce od návratu to tedy může vypadat tak, že mají stejnou nebo vyšší hmotnost než před odjezdem, ale více tuku a méně svalů, což ze zdravotního hlediska také není vůbec pozitivní.“
Zkušenosti soutěžících
- Vítěz třetí řady, bavič a youtuber Martin Mikýř Mikyska vzpomíná na svoji účast s úsměvem a jako na obrovský životní zážitek. Během soutěže zhubnul 12 kilo a po návratu je okamžitě nabral zpátky. Po návratu vydal na svém YouTube kanálu zábavné video Vaříme s Mikýřem: Recepty z ostrova, kde mimo jiné ukazoval, jak zhruba vypadá 100 gramů rýže na týden... Ano, dodá to jistě spoustu energie.
- „Zhubla jsem jedenáct kilo, ale nabrala jsem to zase za čtrnáct dní zpátky, protože to je fakt čistý jojo efekt,“ prozradila po návratu z ostrova modelka Andrea Bezděková v rozhovoru pro ShowTime. Andrea dokonce na pár dní přišla i o příděl rýže, když byla soukmenovci chycena při pokusu o loupení kokosů.
- Zpěvák Sebastian Navrátil měl přístup ke zkušenostem tzv. z první ruky, je totiž partnerem Andrey Bezděkové a jel hrát rok po ní. I on mluví o obrovském váhovém úbytku, ale ne až tak negativně: „Řekl bych, že jsem vypadal asi nejlíp, co jsem kdy vypadal. Nic moc se tam nejí, pálí tam slunce, koupete se v moři, pijete hodně vody, pročistíte se... Cítil jsem se po návratu moc fajn. Tedy takhle: měl jsem opravdu strašný hlad a byl jsem hodně vyhublý, ale cítil jsem se fajn a vypadal jsem dobře. Pak jsem to samozřejmě brzy zase nějak nacpal zpátky,“ řekl pro iDNES.cz.
- Moderátor Petr Švancara patřil do týmu, kterému se dlouho nedařilo vyhrát souboje a získat jídlo navíc. „Přeju si, abych už vyhrál nějaké jídlo, protože co jsem si tak počítal žebra, tak teď už si pomalu nahmatám i játra,“ komentoval to tehdy s humorem sobě vlastním.
Zdroje: Idnes.cz, Stream.cz, Tv.Nova.cz, Prozeny.cz
